改掉口吃的小妙招

造成口吃的原因有很多， 大家不要因為口吃而自卑， 其實口吃主要是因為大家的心理原因造成的， 越是自卑， 想要治好口吃的可能性就越低， 所以大家一定要保持積極樂觀的態度， 勇敢的面對自己， 口吃主要在於自己， 只有自己對自己有信心， 才能贏得最後的勝利。 以下就是改掉口吃的小妙招。

一， 口吃主要是心理問題

應以心理治療為主口吃患者對口吃過分在意， 總是對說話感到緊張。 說話前， 擔心發生口吃;說話時， 提心吊膽、小心謹慎， 生怕出現口吃， 有時候為了避免口吃， 會把原本想說的詞替換成不容易口吃的詞， 或者是當預感到自己口吃時， 乾脆不說了， 這種說話時躲躲閃閃、患得患失的心理， 會反過來強化口吃的體驗， 使患者感覺壓抑、鬱悶;話說完後， 喜歡去回味剛才有沒有口吃， 如果發現自己口吃了， 就會感覺很難堪、很痛苦、很丟人，

如果發現自己沒口吃， 就特別高興。 其實， 正常人絕不會因為自己說話沒有口吃而高興， 也絕不會因為說話口吃了而沮喪， 因為他們的關注點根本就不在口吃上， 在他們看來口吃是正常現象， 不用大驚小怪， 而口吃患者偏偏把口吃視為一個大問題， 總想著要避免口吃， 消滅口吃， 結果越是這樣， 反而越是擺脫不了口吃。 通過心理輔導， 改變對口吃的錯誤認識和態度， 是治療口吃的根本。

二， 練習胸腹式呼吸。

欲練聲， 先練氣口吃現象的發生跟氣息不穩、氣息不勻、氣上不來有很大的關係。

三， 如果你說話比較急、速度比較快、用力過猛的話， 你需要通過發音訓練， 培養一種輕柔、緩、慢、有節奏的說話習慣。

好比是開車， 開的太快就容易出車禍， 放慢速度就能降低事故的概率。 說話也是一樣， 你注意觀察一下， 說話快的人一定比說話慢的人更容出現口吃。 在日常生活中完全沒有必要說的那麼快、那麼急， 那咱就慢慢說吧， 想好了再說。 當然， 如果你一直以來說話都是又急又快的話，

恐怕想放慢速度、放慢節奏， 也不是一下子就能做到的， 需要進行系統的發音訓練。

四， 突破自己。

一定要多說話， 千萬不要因為口吃而逃避說話， 越逃避就越害怕說話， 口吃就越厲害。 感到自己緊張的時候， 要注意， 千萬不要跟緊張感作鬥爭， 千萬不要等到自己不緊張了再說話，

正確的做法是帶著緊張感去說， 緊張歸緊張， 說歸說， 慢慢的， 你就會平靜下來。

口吃是可以矯正好的， 首先要有信心， 其次要付出扎實的努力。 矯正口吃， 還是需要專業的口吃矯正師給你指導， 依靠自己的努力去克服口吃， 費時費力， 而且容易走彎路。