健康食療

一台榨汁機一個瓜竟解決了三高難題

人上了年紀之後難免會有高血壓、高血脂和高血糖問題!“三高”又被稱作是“富貴病”, 與自身體質、飲食結構、生活習慣有明顯關係。

隨著生活節奏的加快, 生活方式的改變, “三高”已經不再是老年人的專利, 它開始越來越趨於年輕化。

“你的體檢結果怎麼樣?”32歲的王老師是一所高校的副教授。 這幾天單位組織學校的老師們體檢, 健康成為了同事們見面就會談論的話題。

讓王老師吃驚的是, 身體一直都很好的他, 不僅查處了高血脂, 血壓也偏高了一些。 高血壓、高血脂這種看似遙遠的疾病, 竟然都不約而同的出現在身邊同事的身上。

“我血糖有些高。 ”

“我也是查出來血脂變高。 ”

“我怎麼還有脂肪肝了!真不知道該怎麼辦了!”

……高血壓、高血脂、高血糖這些富貴病在一份份體檢報告上, 顯得格外刺眼!

“你們看我這‘三高’一下占了倆!”一邊說著, 王老師一邊無奈的搖搖頭。 這時, 一位同事笑嘻嘻地說, “老王, 給你推薦一個偏方——南瓜飲, 這是一個老醫生推薦的, 我爸在家吃效果不錯!”

製作南瓜飲的方法很簡單:就是將剝皮的南瓜150克, 加白開水, 放在攪拌機裡打漿。 每天早上空腹喝一杯, 然後再吃適量早餐。

老王將信將疑, 按照同事的方法每天早上都喝一杯南瓜飲, 經過一個月後, 王老師再去醫院複查, 原本偏高的血壓恢復正常了!

在某些國家南瓜被譽為“神瓜”, 既可以做主食, 也可以做菜。 美國人在感恩節都要吃南瓜, 以表示對南瓜的謝意。 而且最為重要的是, 南瓜對健康的益處超乎你的想像!

南瓜可預防肥胖、糖尿並高血脂和高膽固醇血症, 對癌症預防有很好的效果。 南瓜被視為多種抗氧化維生素的倉庫, 其中包括維生素A、維生素C以及維生素E。 南瓜還富含銅、鈣、鉀、磷等礦物質。

使用這個偏方你會發現, 不僅血液變得更健康了, 皮膚也會變得更好了!