搓指甲可提高免疫力 搓指甲的5個好處
誰都想採取簡單有效的方式來呵護身心健康， 以此擺脫疾病的束縛， 所以在日常最為關注的事項便是如何保健防病。 而中醫養生逐漸成為人們比較信任的一種安全有效的保養手段， 其中， 在手指甲上隱藏了諸多重要的養生穴位及經絡， 平常只要堅持對其進行按、揉、搓， 即能收穫強大的保健功效。
搓指甲的保健作用
1、提高身體免疫力
免疫力是人體自身防禦疾病的系統， 如果人體的免疫力下降， 便很容易受到外界病菌物質的侵襲， 從而易生病， 因此只有使得自身免疫力得到增強， 便能很好的對各種病菌物質進行消除， 達到防病的作用， 而這一點通過常搓指甲便能得到。
在手部末梢處， 彙集許多神經系統， 而人體所獲取的各種資訊， 一般情況下都是通過手、腳末梢而觸碰到， 因此手部末梢系統比較靈敏。
因此， 經常搓指甲則能使得手部的新陳代謝以及血液迴圈更加迅速，
2、改善手寒症狀
手部冰涼狀態若得不到有效的緩解， 身體便很容易出現疾病， 其中精神不振、全身乏力便是最為常見的表現， 而對於女性而言， 更是導致月經不調、痛經的罪魁禍首。
所以說， 調理好手寒的症狀是很重要的， 那麼不妨多對手指甲進行搓、按。 一般情況來說， 手指尖的溫度相對較低， 手部末梢處的血液迴圈並不通暢。
而通過常對指甲進行搓揉， 則能有效的促進手部末梢及手部的血液迴圈， 這對於溫熱手部很有效果， 尤為適合手部寒冷的人。
3、促進血液迴圈
氣血是維持人體各項生命活動正常運行的重要保障，
其中， 人體是否出現血液迴圈不暢的症狀， 手部便是最佳的調理部位， 因為手部末梢神經多並且相當靈敏， 經常對手指甲進行搓按， 能使其產生良好的刺激， 所以說， 能更好的調和人體血液的順利進行。
4、疾病預防
在手指甲上隱藏了很多重要的穴位以及經絡， 並且這些穴位、經絡和人體內的臟腑器官都有一定的對應， 而對手指甲進行搓揉的時候則能對其產生良好的刺激， 增強其靈敏度， 長此以往便能起到強化臟腑器官的作用。
而從中醫學的觀點認為，
因此在搓指甲的時候， 若遇到疼痛點， 便可以對其進行強化按搓， 也能使得此處淤積的經絡得到紓解， 如果疼痛症狀沒有得到有效的緩解， 則很有可能是身體內疾病的外在表現。
其中， 在食指甲旁有一個重要的商陽穴， 此穴是大腸經上的關鍵穴位， 若搓揉時出現痛感， 多是大腸罹患疾病， 而中指甲的指端位置是手闕陰心包經， 此處出現疼痛症狀， 則是心腦血管出現毛病。
5、維護指甲健康
一般情況下， 健康人的手指甲顏色是粉嫩且富有光澤的， 但是， 由於現在的很多女性都酷愛美甲， 經常變著花樣在指甲上塗抹各種鮮豔的指甲油，
而經常對手指甲進行按搓， 能有效的促進手指甲的血液迴圈， 使得手指甲處能得到充盈氣血的滋養， 這對於修復手指甲的光澤很有幫助。
指甲護理5點注意事項
1、千萬不要特別修剪指甲兩側
指甲也很“聰明”的， 如果你愛把指甲兩邊修得很圓、往狠裡剪， 讓兩側肉都空空的， 那麼指甲偵測到這個訊息後， 久而久之就會往側邊多長些， 容易形成兩側多長出來的一小節指甲——還容易害你指甲嵌入、發炎！
2、美甲總求持久， 卻不知保持太久壞處多
總以為指甲油持久不掉色才好， 但是其實， 一般的指甲油不但容易揮發出甚至導致不孕的刺激氣味， 每天覆蓋在指甲上也會讓它不能呼吸， 所以專家強調， 指甲油停留在指甲上的時間都不要超過5天才行。
3、修、飾必須， 但也需為指甲“補水”
一般我們的指甲含水量都過半！雖然我們可以通過飲食、洗手等不同方式來補水， 但因長期曝露在外， 加上美甲“上癮”總需卸甲，還是容易造成指甲“水分易流失”，此時勤用指甲底油，能如塗抹護手霜般鎖住指甲的水分。
4、保養對了，卸甲油卻不好好選
如同注重了護膚步驟卻忘記換掉糟糕的洗面乳一般，若不注重選擇好的卸甲油，保養仍舊功虧一簣！真正好的卸甲油不但氣味要小，溫和的配方也不會刺痛皮膚，而且卸甲之後甲面不會變啞光。
5、打底油的品質比指甲油還重要
如果你一味只追求好甲油、卻忘記每次塗抹前用打底油，指甲也會越用越泛黃、無光澤——而且選擇的打底油品質必須上乘，上乘底油中富含的鈣、維生素、優質油脂類成分，隔離彩色甲油的同時還有修復指甲的效果。
加上美甲“上癮”總需卸甲，還是容易造成指甲“水分易流失”，此時勤用指甲底油，能如塗抹護手霜般鎖住指甲的水分。4、保養對了，卸甲油卻不好好選
如同注重了護膚步驟卻忘記換掉糟糕的洗面乳一般，若不注重選擇好的卸甲油，保養仍舊功虧一簣！真正好的卸甲油不但氣味要小，溫和的配方也不會刺痛皮膚，而且卸甲之後甲面不會變啞光。
5、打底油的品質比指甲油還重要
如果你一味只追求好甲油、卻忘記每次塗抹前用打底油，指甲也會越用越泛黃、無光澤——而且選擇的打底油品質必須上乘，上乘底油中富含的鈣、維生素、優質油脂類成分，隔離彩色甲油的同時還有修復指甲的效果。
