李子的食療作用非常顯著

李子和桃子大家肯定都聽過， 李子不僅是一種非常好吃的水果， 而且營養豐富， 食療效果也相當顯著。 下面大家一起瞭解一下李子的食療作用。

1. 促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌， 有增加腸胃蠕動的作用， 因而食李能促進消化， 增加 食欲， 為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品

2. 清肝利水：新鮮李肉中含多種氨基酸， 如穀醯胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨酸等， 生食之於治療肝硬化腹水有幫助

3. 降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油， 藥理證實， 它有顯著的利水降壓作用， 並可加快腸道蠕動， 促進乾燥的大便排出， 同時也具有止咳祛痰的作用

4. 美容養顏《本草綱目》記載， 李花和於面脂中， 有很好的美容作用， 可以‘“去粉滓黑黯”， “令人面澤”， 對汗斑、臉生黑斑等有良效。

李子的食療作用是很顯著的， 能對多種疾患有減輕甚至治癒的作用，