睡眠不足影響基因或引發心臟病

據Record Japan新聞網2月28日報導， 英國睡眠研究專家Derk-Jan Dijk及其研究小組在近期發佈的科研報告中指出， 睡眠不足可以改變人體的基因表達， 進而導致人體出現多種疾病， 比如肥胖、心臟病以及認知損害等。

據瞭解， 該研究小組以數十名志願者為物件， 按照睡眠時間6小時以及10小時分成兩組進行了一周的對比調查、通過對志願者的血樣分析研究小組發現， 睡眠不足的人群中共發現了711個基因表達受到了影響。

此外， 與睡眠充足的人群相比， 睡眠不足人群的基因晝夜節律也出現了紊亂， 基因表達的峰值以及幅度均出現減弱，

對此， 該研究小組建議成年人每天的睡眠時間應該保持在7至8小時。

基因表達（gene expression ) 是指細胞在生命過程中， 把儲存在DNA順序中遺傳信息經過轉錄和翻譯， 轉變成具有生物活性的蛋白質分子。