健康食譜

婆婆做的早餐餅,我一次性都能吃了5個,一個星期後,我胖了幾斤,老公嫌棄我了

小小的一道早餐, 卻是大大的美味, 神奇的力量, 將你我都俘獲, 不管身在何地, 兒時的記憶, 柴火的紅火, 餅的香脆, 伴著炊煙嫋嫋, 一直藏在心底, 不管你在哪裡, 它陪你到海角天涯, 那是一份美味, 也是一種牽掛, 一種感動。

婆婆早餐做的是小餅, 那滋味真是絕了, 我從小到大都沒吃過這麼的餅, 一直讓婆婆接連做了一個星期, 每次吃上五個才解了饞癮, 就是早餐吃的太多了, 最近都胖了幾斤了, 連老公都嫌棄我了。 現在我拍下了婆婆做餅的過程, 共用給大家!

茭瓜瓜絲

圖片中的不是黃瓜, 是茭瓜, 先要把茭瓜打成條!

然後打上幾個雞蛋!

倒入適當的麵粉, 撒上鹽, 也能夠放點兒蔥花!

然後用筷子用力的拌和, 一定要拌和均勻!

最佳是用平底鍋煎, 鍋裡先倒點食用油, 避免粘鍋, 然後把拌和好的麵糊, 倒入鍋裡就能夠了, 看起來真的是十分的簡略, 可是滋味真的是極好!

一日三餐, 早餐最為重要。 每天堅持用早餐, 則是延年益壽的要素之一。 在生活方式上應把早餐放到重要的位置。 如不吃早餐, 易造成精神不振。 人體所需要的能量(能量食品), 主要來自糖, 其次靠脂肪的分解氧化。 早飯與頭一天晚飯間隔時間多在10個小時以上, 胃處於空虛狀態, 不吃早餐會使人體血糖(血糖食品)不斷下降, 造成思維混亂、 反應遲鈍、精神不振。

最後希望大家都有一個美好的早晨,

還有一個更加美好的早餐。