健康食譜

早餐餅最簡單的做法,只需早起5分鐘,外面花100塊都買不到這麼好吃的早餐餅!

早餐又稱早點、早飯。 人們不僅要吃早餐, 而且還要高度重視早餐的品質。 有人認為:“早餐是金, 午餐是銀, 晚餐是銅”。 每天堅持吃營養早餐, 則是延年益壽的要素之一。 可是現如今越來越多的人都不重視早餐了, 不是不想吃而是忙碌的生活讓大家忽視了早餐的重要性, 其實這樣真的是得不償失的, 大家不妨花個幾分鐘自己每天在家做一道營養又好吃的早餐。 今天小編就分享一道營養好吃的早餐餅做法給大家。

蔥花雞蛋餅

蔥花雞蛋餅富含碳水化合物, 碳水化合物是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;增強腸道功能。

食材:雞蛋、香蔥、麵粉、鹽。

準備好所有食材, 蔥洗淨切碎。

所有的食材都準備好之後, 把他們和蛋液都充分的攪拌均勻。

平底鍋(不粘鍋也可以)燒油, 然後舀一勺麵糊倒入鍋中,

小火煎至2分鐘後。 看麼凝固好後, 輕輕用鏟子翻面。

不過大家在做這個餅的時候要記得用小火, 煎至兩面通黃就差不多了。

一份美味營養的早餐餅就這樣做好了, 雞蛋可以和各種調料一起來做餅, 都是非常不錯的, 最好的就是雞蛋做餅, 方便快捷, 不需要和麵分分鐘就能做好。 喜歡的朋友不妨給家人做上一份哦!