啤酒喝多少才算是適量

文章導讀

酒的種類有很多， 除了白酒外啤酒就是最常見的一種了。 日常生活中很多人都喜歡喝啤酒， 因為酒精度數低， 不僅男性們喜歡喝， 一些女性朋友也常常會喝一點。 其實喝啤酒時只要能把握住量對身體的好處還是很多的， 那麼喝多少才算是適量呢？

人們夏天還是比較喜歡喝啤酒的， 因為天氣炎熱， 喝點啤酒可以解渴降溫， 因此常常會見到一些路邊攤喝紮啤的， 然而這一時的痛快還是會給自己埋下健康隱患的， 喝酒還是適量點好。

啤酒在人體中的代謝較快， 熱量較高， 且能增進食欲， 提高消化能力， 因此過量飲用易使人發胖。 正確飲用量：度數較高的白酒每日最好不要超過2兩；度數較低的白酒每日最好不要超過3兩。

夏日炎炎， 無論是在大排檔聚餐， 還是在餐廳飯店宴請， 酒都是不可或缺的。 但經常有人因為喝酒過量而造成身體不適。

其實， 喝酒都要有個“度”， 不過這個“度”可不是酒精的含量， 而是指喝的量。 專家指出， 夏天喝酒，  白酒最多不能超3兩葡萄酒以4兩為宜， 啤酒每天別超兩瓶。

啤酒每天別超過兩瓶， 啤酒是一種酒精性飲料， 每升熱量為400千卡， 其中一半來自酒精成分， 一半來自糖分。 正確飲用量：每天最多不要超過兩瓶(1250毫升)。

啤酒中的營養物質包括17種氨基酸、12種維生素等， 人們稱之為“液體麵包”。 啤酒中的啤酒花還能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。 不過， 啤酒在人體中的代謝較快， 熱量較高， 且能增進食欲， 提高消化能力， 因此過量飲用易使人發胖。

溫馨提示：對於上面的介紹希望大家能夠瞭解， 啤酒雖然度數不高， 但是喝多了也是會傷身的 ，

其實適當的喝些啤酒對身體的好處還的挺多的， 愛喝酒的朋友還是需要考慮一下自身健康的， 不要給自己惹麻煩。