香瓜上火嗎？權威答案是這樣的

很多人喜歡吃香瓜， 因為味道特別好， 但有的人擔心吃了香瓜會上火， 這裡明確告訴大家， 夏天可以多吃香瓜， 不僅不會導致上火， 還具有很好的降火功效， 可以當成炎熱天氣解暑的食物。

一、香瓜上火嗎？

答案是否定的， 吃香瓜不僅不會上火， 還能降火呢！

香瓜是消暑瓜果， 其營養價值可與西瓜媲美。 據測定， 香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外， 其他營養成分均不少於西瓜， 而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。 多吃香瓜， 有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動， 促進內分泌和造血機能。 而且， 香瓜還具有“解煩渴， 利小便”的顯著功效。

二、香瓜的功效和作用

香瓜具有清熱解暑， 除煩止渴、利尿的功效， 對於暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴， 熱結膀胱、小便不利等都有輔助療效。

2.1、香瓜含有維生素A， B， C和鎂， 鈉和鉀等礦物質。 由於不含膽固醇， 對血液中膽固醇高的病人很安全。

2.2、香瓜味道很好， 可以作為甜點食用。 它可以作為高熱量零食的替代， 可以幫助健康的減肥。 由於含有豐富的鉀， 它可以幫助控制血壓， 並能預防中風。

香瓜上火嗎

2.3、香瓜中含有豐富的植物纖維，

2.4、香瓜是維生素C一個很好的來源， 這是一個抗氧化劑。 這有助於防止心臟疾病， 甚至癌症。 它還含有β-胡蘿蔔素， 可以防止許多慢性疾病。

2.5、經常消費香瓜汁可以幫助治療食欲不振， 胃酸過多， 潰瘍和尿路感染。 還可以敗火， 在很大程度上可以防止與內熱有關的疾病。 它可以緩解疲勞， 是有效的輕型瀉藥， 因此可以幫助治療失眠。

三、孕婦能吃香瓜嗎

孕婦能吃香瓜嗎？對於這個問題的回答是肯定的， 但是孕婦在食用每一種東西的時候都要適量。

香瓜上火嗎

香瓜果肉味甘， 性寒無毒， 具有清熱利尿、止渴化痰的作用， 孕婦適當的吃香瓜可以治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡等疾病。

不過香瓜性涼且高糖， 孕婦不要吃太多， 患有妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。 不過多數孕婦還是可以適當吃香瓜的。