蔬菜汁搭配大全及功效

當小寶寶滿一歲時， 媽媽們還要用心給寶寶提前準備寶寶輔食了哦！這時小孩牙齒不大， 吞咽工作能力不佳， 許多 蔬菜水果都不可以服用。 這時， 母親就可以給寶寶做蔬果汁哦， 味兒甜滋滋蔬果汁深得小寶寶鐘愛呢。 接下去， 詳細介紹蔬果汁配搭方式 。

1、橘子 紅蘿卜：紅蘿卜和橘子都帶有很多的維他命， 紅蘿卜中還帶有胡羅卜素， 經腸胃溶解后會變為避免紅眼病的維生素D， 二者配搭可以養顏美容， 光潔皮膚。

2、梨子 絲瓜：梨子和絲瓜全是水份成分大的蔬菜水果， 常有清熱解毒下火的作用， 梨子的香甜再加絲瓜的清爽， 特別適合夏季食用。

3、番木瓜 純蜂蜜 果汁：番木瓜帶有蛋白質溶解水果酵素， 能夠協助蛋白和淀粉分解， 純蜂蜜有潤腸通便的作用， 果汁中帶有維他命C及其纖維材料， 三種融合能夠推動胃腸活動， 促進消化， 改進消化不良、便秘等胃部不適病癥。

4、甜瓜 青檸檬：甜瓜中水份成分大， 還帶有瓜氨酸及精氨酸等有利排尿成份， 青檸檬除開含很多維他命外也有疏滯、健胃消食的作用。 二者融合能夠除水腫， 解暑。

5、蘋果 大白菜 純蜂蜜：大白菜帶有豐富多彩的維生素C及優質蛋白質和胡蘿卜素， 蘋果多吃蘋果可改進呼吸道和肺功能檢查， 維護肺臟免遭空氣中的塵土和粉塵的影響。 二者融合能夠清理血管垃圾， 對高血壓， 動脈硬化及便秘均有防止的實際效果。

6、紅心柚 紅提：紅心柚帶有比較豐富的維他命C及其類甘精胰島素等成份， 有降血脂、降低血脂、減肥瘦身、護膚養顏美容，