中醫常識

酒後嘔吐胃難受怎麼辦,這些食物最解酒

蜂蜜水活中很多時候難免會有些應酬, 特別是逢年過節, 大家都會聚在一起喝酒, 喝多了的現象就很常見, 喝多了吐酒過後胃會感覺很難受, 這時可以多喝一些蜂蜜水, 酒後吃點西瓜等都能夠解酒。

1、吃兩到三口蜂蜜, 要吃純蜂蜜, 這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內壁上形成保護膜, 由於蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質, 可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映, 並且蛋白對胃黏膜有養護作用。

2、可以喝少量優酪乳, 優酪乳能保護胃黏膜, 延緩酒精吸收。 由於優酪乳中鈣含量豐富, 因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

3、吃蘿蔔有解酒毒的作用。 醉酒後可嚼食生蘿蔔;或以生蘿蔔搗汁, 調適量紅糖飲服;也可用蘿蔔籽煎湯飲服。 如將蘿蔔切成絲, 加醋和糖涼拌, 即為糖醋蘿蔔絲, 食之既清涼酸甜, 又爽口解酒, 對防治醉酒大為有效。

4、豆腐解酒, 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。 因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸, 它能解乙醛毒, 食後能使之迅速排出。

5、服用適量的白糖水, 能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。 糖分吸收後使血糖濃度增加, 酒在血液中的濃度降低, 使酒精在體內代謝和排出加快,

達到醒酒解酒的目的。 口服淡鹽水, 也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

6、可以吃點西瓜, 西瓜一方面能加速酒精從尿液排出, 避免其被機體吸收而引起全身發熱;另一方面, 西瓜本身也具有清熱去火功效, 能幫助全身降溫。

7、酒後吃柚子能夠解酒。

將柚肉切丁, 沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

8、酒後胃腸不適時, 喝些芹菜汁能明顯緩解, 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱, 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外, 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

9、番茄汁也能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品, 一次飲用300ml以上, 能使酒後頭暈感逐漸消失。 食用前若加入少量食鹽, 還有助於穩定情緒。

注意事項

建議在喝酒之前先喝少許牛奶, 讓喝下去的酒精都跟牛奶裡的蛋白質作用不要跟胃黏膜作用。

建議少喝或者不喝哦, 每次醉酒對身體的傷害都是無形的。

空腹喝酒最容易醉, 因此,

最好在喝前2-3小時內吃飽。