寶寶感冒食療有效嗎？寶寶感冒的四種食療方法

寶寶由於處於發育初期， 身體的各項機能都沒有發育成熟， 因此身體的抵抗力也是比較差的， 所以感冒對於寶寶而言， 也是一種比較常見的疾病。 寶寶感冒後， 需要及時就醫， 除此之外， 還可以通過蘿蔔生薑汁、牛蒡根粥、蘿蔔瘦肉粥、洋蔥肉碎炒雞蛋這四種食物， 來進行食療。

一、蘿蔔生薑汁

營養分析：蘿蔔味辛、甘， 性涼， 具有涼血止血， 化痰止咳， 利小便解毒的功效。 其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用， 水浸劑對多種皮膚真菌有抑制作用。 生薑辛溫散寒和胃。 本藥汁能祛寒疏風、解毒消腫。

製作方法：1、將蘿蔔、生薑洗淨， 蘿蔔連皮， 生薑刮皮， 兩者均切碎搗爛， 用乾淨紗布絞汁。 2、將上汁分次慢慢咽服。

二、牛蒡根粥

營養分析：牛蒡根辛苦寒， 作用與牛蒡近似， 具有疏風散熱， 利咽消腫之功。 另外， 牛蒡子根內服可增強新陳代謝， 促進血液迴圈， 通利大便，

製作方法：1、先以米煮粥。 另用水煎牛薯根， 煮開後5 分鐘， 去渣取汁， 調人粥內， 加糖調味。 2、溫食、涼食均可。

三、蘿蔔瘦肉粥

食譜材料：白蘿蔔， 瘦肉， 大米， 豬油， 薑， 蔥， 鹽。

製作方法：

1.先把白蘿蔔， 瘦肉切成丁， 將薑， 蔥切成末備用

2.把大米淘好， 用水泡上(要上班的媽媽可以早上上班前就把米泡上， 中午就可以回來熬了)(注：泡米不但可以省煤氣， 容易爛， 而且熬出來的粥會更好吃。 泡米的水——把米末過就可以了)

3.米泡一段時間就可以放入鍋裡熬了， (我一般都是早上泡， 中午熬)然後在鍋內加上適量的水， 將火打到大火， 直至熬開。

4.開鍋後， 在鍋內放入薑末， 肉末， 白蘿蔔丁。 等熬開後， 打小火。 (寶寶如果感冒了， 也可以適當多放點薑末)

5.等熬上十分鐘左右在粥里加一點豬油(注：一定不能太多哦， 不然寶寶吃了會拉肚子的)

6.粥熬上半個小時就快好， 這時加點鹽， (也一定要少， 不然對寶寶身體不好)

7.關火， 加點蔥花， 一碗熱氣騰騰的鳳梨瘦肉粥就好了

四、洋蔥肉碎炒蛋

食譜原料：雞蛋3~4個， 紫皮洋蔥1個， 豬肉或牛肉3小匙。

調料：鹽， 米酒、醬油、糖、油、生粉適量。 最好選用紫皮洋蔥， 會比較香。

製作方法：

1.雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用。

2.洋蔥切粒或切條， 豬肉或牛肉切碎， 用米酒、醬油、糖、油、生粉醃好。

3.用少許油熱鍋， 然後把肉碎和洋蔥倒進鍋裡爆炒一會兒， 等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。 等蛋炒熟了就可以起鍋。 連調料都不用再放了。