健康食譜

這個早餐煎餅,老公吃了都不想停,食材卻完全想不到,十分鐘做好兩分鐘就能吃完!

只要家裡有西葫蘆, 老公就會說攤餅吧, 好久沒吃了~剛吃完沒幾天也會說好久沒吃了~或許也怕我給他炒著吃吧(他不吃炒的)~所以這餅的出鏡率比較高~也所以我會在這餅上大肆折騰!添加胡蘿蔔, 添加過蒜末, 還添加過芹菜葉等等都非常好吃!即便是基礎款的也不錯~今天這款就是基礎版的, 還填什麼隨便你腦洞大開吧~我和老公都喜歡吃外焦裡嫩的。 不管是配一杯豆漿, 還是配一碗米粥都不錯。

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這個早餐煎餅, 老公吃了都不想停, 食材卻完全想不到, 十分鐘做好兩分鐘就能吃完!

西葫蘆雞蛋餅是我家早餐經常會喜歡的一種主食, 西葫蘆鈣含量比較高, 雞蛋含有優質蛋白質、富含膽固醇, 營養豐富, 二者完美的結合在一起, 不說是營養翻倍, 但是起碼對身體大有好處還是可以的。

原料:西葫蘆半個、培根5片、雞蛋3個、麵粉100g、清水適量、鹽、食用油;

具體做法:

西葫蘆清洗乾淨, 刀法好的朋友可以選擇把把它切成絲, 也可以用專門的刮刀, 但是小編還是推薦純手工, 畢竟親力親為嘛, 才是最好吃的。

把擦好的西葫蘆絲和切成細絲的培根、雞蛋一起放進一個小盆裡;

倒進適量的麵粉, 麵粉最可多可少, 建議不要放太多。 主要是讓蔬菜能在鍋裡凝結成餅狀;

再加入適量的清水和一點鹽調成糊狀;注意, 培根是鹹的, 醃制過的肉食, 所以再放鹽一定要少放一點, 不要太鹹了。

平底鍋上火燒熱, 轉中小火, 用刷子刷一層食用油, 或者倒進去一點, 拿起平底鍋前後左右晃一下, 讓油均勻的沾滿鍋底;再舀一大勺西葫蘆麵糊倒進鍋裡, 用勺底輕輕的轉圈攤開, 鋪平整個鍋底, 等餅底變色再翻面;

兩面煎熟上色均勻就可以出鍋了。 這裡面的食材都是容易熟的, 所以不需要太久。 軟嫩的更好吃。

這樣的早餐餅你喜歡嗎?是不是又簡單好做呢!而且這裡面的食材還可以自己搭配, 還可以加點胡蘿蔔絲, 或者把西葫蘆全部換成胡蘿蔔。 白蘿蔔的我也做過, 也不錯, 做法都是一樣的, 按照自己喜歡的食材來進行搭配就好了。

很多事情就像一道菜一樣, 覺得很複雜, 無從下手, 焦躁不安, 其實靜下心來, 分析思考, 按照1234..的順序羅列利弊, 很快就能分析出結果嘍。 最後小編想說, 努力生活, 從一頓飯開始, 加油哦~