10張最便宜防癌處方 快收藏

每個人都可能患上癌症， 因為我們身上都有一種“原癌基因”， 假如受到外因刺激， 就有可能被啟動。 這種外因， 往往來自於我們的生活。 全球每年高發癌症， 而其中高達四成原本可以在生活中可預防。 與罹患癌症後高昂的治療費用相比， 以下堪稱世界上最便宜的防癌處方， 何不試一下？

1. 裝修污染除了甲醛， 還有一種致癌氣體， 氡及其子體。 它藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡， 沿著裂隙擴散到室內， 時間長了， 就會誘發肺癌。 只要每天開窗半個小時， 氡的濃度就可以降低到與室外相同。 另外， 天然氣燃燒後也會產生氡，

2. 用幹毛巾擦背可以起到防癌作用， 因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞， 能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。 對於中老年人來說， 不管是搓、擦還是撓背部， 都是一種很好的保健方法。

3. 專家指出， 這和大蒜素有抗氧化作用， 可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。 研究表明， 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。 大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素， 而且非常不穩定， 一旦遇熱很快會失去作用。 因此最好將大蒜碾碎生吃， 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

4. 常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大降低。 專家告訴我們， 這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質， 叫“大豆異黃酮”， 能起到以假亂真的作用， 和抗癌藥物的機理非常相像。 它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用， 比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。

5. 每天飯後散步30分鐘， 或者每週散步四小時， 能使患胰腺癌的風險減少一半。 研究發現， 每天只要走路一小時， 就可以降低一半患大腸癌的幾率。 專家解釋說， 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關， 走路可以消耗熱量， 可直接預防胰腺癌。

6. 在最便宜的防癌處方裡， 曬太陽算是做到了極致， 不用任何花費， 就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。 維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。

7. 調查發現， 每天只要喝四五杯茶， 就能將癌症風險降低40%。 研究發現， 烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。 其中， 包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著， 其防癌成分是其他茶葉的5倍。

8. 每晚睡眠時間少於7小時的女性， 患乳腺癌的幾率高47%。 這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素， 它能減緩女性體內雌激素的產生， 從而起到抑制乳腺癌的目的。

9. 有調查證明， 吃飯老是囫圇吞棗的人， 患胃癌的幾率比較高。 而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔， 降低患胃腸道癌症風險。 此外， 實驗發現， 唾液有很強的“滅毒”作用， 能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性， 在30秒內幾乎完全消失。

10 . 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。 當血液流過腫瘤時， 其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，