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油性頭髮怎麼辦?護理油性頭髮有妙招

對於頭髮屬油性的人來說, 頭髮髮油的情況往往容易讓自己的頭皮部位出現毛囊炎等症, 而頭髮發質也會變得很差, 那麼, 油性頭髮該怎麼辦?如何護理好呢?

改善油性頭髮的方法:

1.首先要保持飲食的平衡, 嚴格控制脂肪類食物的攝入量, 還有就是要儘量避免進食刺激性食物, 比如蔥、薑、辣椒、蒜酒等, 而是要多吃一些新鮮蔬菜、水果和海藻類的食物, 這些不僅是對頭髮, 對你的皮膚護理也是同樣有著很多好處的。

2.然後就是關於洗頭的問題了, 這也是解決頭髮太油怎麼辦最為常用的辦法。 洗頭要用溫水,

如果洗頭的時候頭瘙癢的話不能用手搔抓頭髮, 因為搔抓頭皮可加速皮脂腺分泌, 如果並沒有皮搔癢, 可在洗頭後用棉簽蘸止癢藥水塗搽, 另外, 也可以選擇去除油脂的洗髮水輔助去油。

3.還有就是儘量不要留短髮, 油性頭髮剪短髮比較合適, 這樣能保證頭皮多接觸空氣, 儘快排除頭髮裡的油脂和水分。

4.再有一個就是要保持良好的精神狀態, 避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動, 這些不僅對頭髮不好, 對身體的健康也是很不利, 精神狀態影響神經系統, 過度激昂的情緒會刺激油脂的分泌, 這對解決頭髮太油怎麼辦這個問題是極其不利的。

5.最後就是生活要有規律, 保證有充足的睡眠, 並適當參加體育活動,

使大腦得到充分的調整和休息, 才能更好地保養好頭髮。

油性頭髮的護理:

油性頭髮容易粘上灰塵等髒物, 過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔, 產生頭癢頭屑。 因此, 建議你經常洗髮, 保持頭髮的清爽潔淨。 使用含新ZPT去頭屑活性成分的滋潤去屑洗髮露, 能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生物)的數量, 減少至正常的水準, 更有效去除頭屑及抑制頭癢。 洗髮時, 水溫30度到40度左右, 不要過冷或過熱, 以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。 同時, 注重養成良好的生活、不要熬夜。 飲食習慣, 不要挑食。 避免壓力過大。