網球的初學愛好者都需要注意什麼呢?

現在很多朋友都比較喜歡網球這項球類運動， 網球是一項既修身又鍛煉身體的激烈球類運動， 那麼， 網球的初學愛好者都需要注意什麼呢?

1、握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。 大陸式握拍， 即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水準的初學者。

2、準備動作/站位：雙腳齊肩寬， 在端線後側身站立。 右腳與底線基本上平行。 左腳正對右網柱。 手腕和手臂放鬆握拍於身體前。 左手在拍頸處托住拍。 兩腳尖的對角線就對著目標。

3、擊球點：運動員必須盡力伸展身體， 在最高點擊球。 擊球點應在身體右前方， 基本上與右肩充分伸直相一致。 擊球時手臂和球拍充分伸展。 擊球時， 身體的轉動和身體重心的向前轉移， 以達到右鞋底正對後擋網。 理想的要求是， 從球拍的頂部到左腳後跟成一直線。

4、有力的環繞動作：拋球後， 身體開始向前轉動，

5、向後拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。 球從伸展的左手中向上垂直拋出。 位置在身體前面和左腳上部。 握拍手掌在向後拉拍時朝下。 身體重心平穩地向前腳移動。 拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展， 並使擊球感到舒適。

網球的初學愛好者都需要注意什麼?看過本文的介紹你是不是有了一定的瞭解了呢?