您的位置:首頁健康常識

健康常識

必須看人在猝死前的徵兆,看完能救命!

小編今天的話題可能有點沉重, 但絕不是在危言聳聽!!!資料顯示:冠心病、腦梗等突發病的發病年齡已經越來越早, 如不注意,
下一個也許就是你。

哪些行為會導致猝死?

❶ 連續加班

有關加班熬夜致病、猝死的新聞太多了……網上隨便一翻就是很多條讓人心情沉重的新聞, 這些猝死的人有大部分都是非常年輕的人, 猝死前也沒有任何症狀, 以至於家屬、朋友幾乎都不相信這是事實。

那麼原因是什麼呢?

長期加班其實是身體和精神的雙重折磨, 承受巨大的壓力、超負荷運轉, 很容易引發心肌梗塞、心臟病等危險, 這種毛病甚至沒有什麼警示, 第一次發作就能帶走你的一切!

❷ 經常熬夜

世界盃期間, 有好幾個球迷連續看球猝死, 看球雖然沒有加班這麼累, 但是也是連續熬夜啊!人體就像一部機器, 有工作就必須有休息, 否則器官功能衰竭, 一旦報廢就沒有返修的可能。

暴飲暴食

心臟病最容易在吃飽飯後發作, 切記!本來就有胸痛、心臟不好的人, 就不要過度吃動物內臟、魷魚等膽固醇高的食物, 這樣的悲劇實在太多了。

❺ 用力排便

有些老人排便後頭暈, 然後很快就不行了, 所以老人儘量要坐著排便,

時間不宜過長, 否則有引發腦溢血的危險。

❻ 劇烈運動

運動會學生猝死的新聞不用說有多少了, 一方面是確實是現在的孩子們身體素質太差, 另一方面, 當運動中出現頭暈、胸悶、胸痛的現象, 立即停下來, 別管什麼考試和體育精神了, 你要明白自己的命才是最重要的!

猝死前會有什麼徵兆?

❶ 胸悶、心絞痛

出現不明原因的胸悶、心絞痛, 可要當心了!這說明你有心肌梗死的隱患。 心肌梗死常見的誘發因素是情緒激動和勞累過度, 另外經常吃得太多太油膩, 也有心梗的危險!

❷ 精神不振、嗜睡、疲乏無力

不是什麼好兆頭, 是身體處於不健康狀態的一個信號, 過度疲勞也有突發心臟病。 腦梗的可能。

情緒激動

記得去年有一個非常火的新聞, 城管和小販爭執後, 小販突然死亡了。 網友非常憤怒, 指責城管打死人, 否則爭吵幾句能死人嗎?其實從醫學角度來說, 還真有這個可能。 不少猝死的現象中都是因為當事人情緒太激動引發心梗, 特別是有這類病史的人, 千萬別激動啊。

怎樣預防猝死?

心臟病、腦溢血等突發病是猝死的第一大威脅, 馬季、高秀敏、侯耀文、古月、陳逸飛……他們都是因為心臟疾患導致了猝死, 大多數加班猝死的年輕人也是突發心肌梗死, 所以趁我們年輕的時候, 就要極度重視心血管健康, 養成好習慣。 這些好習慣不僅僅是養生, 更是救命!

小編給大家總結如下:

這個年紀, 年輕人最不缺的就是時間, 熬夜打遊戲的現象比比皆是。 年輕人少熬夜, 身體體質在這個時候被熬壞了, 在以後幾十年的歲月裡, 什麼病都會找上門來。 開始工作時, 往往疏於運動健身。 其實運動健身不僅僅是體形美, 對健康意義重大。 經常運動的人心臟功能、抗疾病能力都遠遠優於不運動者。

30歲的時候大多數人吃喝不愁,

事業有成者還有很多應酬, 對體形也不像年輕時那麼在乎, 其實, 人到30才剛剛開始, 這麼早就放棄健康習慣, 有沒有聽說過“30歲後病找人”?

而45歲左右是心臟病、腦溢血最高發年齡段, 這時身體各項技能都出現下滑, 最易生病。 發現自己有心前區疼痛的經歷, 別不當回事, 心臟病的發病總是從穩定的心絞痛, 發展到不穩定心絞痛, 最終導致心肌梗死(急性血栓形成等導致的毫無徵兆的心梗除外)。 如果在日常生活中遇到運動後心前區疼痛的情況, 或是發現自己的活動耐量明顯下降, 一定要到醫院就診。

人這一輩子呀已經很辛苦了, 千萬不要再失去最珍貴的健康, 不管你多富、多年輕多漂亮, 身體是革命的本錢, 健康才是最大的資本!希望各位能時常敲響警鐘, 健康常伴哦!

健康常伴哦!