營養飲食

飯後喝山楂水到底好嗎

山楂作為一種食物, 味道發酸, 可以做成各種各樣的美食, 我們常見的食物就是山楂糕、冰糖葫蘆等等, 每一種美食都可以帶給我們獨特的享受, 為了能增強我們對於我們山楂的營養物質的吸收, 發揮山楂的保健功效, 我們也可以喝一些山楂水, 那麼下面我們就來瞭解一下飯後喝山楂水好嗎?

治療痛經、月經不調

中醫認為山楂具有活血化淤的作用, 是血淤型痛經患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克, 洗淨後加入適量水, 文火熬煮至山楂爛熟, 加入紅糖250克, 再熬煮10分鐘, 待其成為稀糊狀即可。 經前3~5天開始服用, 每日早晚各食山楂泥30毫升, 直至經後3天停止服用, 此為1個療程, 連服3個療程即可見效。 此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。 這樣可以幫助女人調節痛經, 讓女人們那幾天不再痛苦。 但孕婦最好謹慎食用, 女人懷孕後常伴有困倦、噁心、嘔吐、食欲不振等反應,

特別喜歡吃一些酸甜果品, 山楂酸甜可口, 很多孕婦喜歡吃。 但是, 山楂對子宮有一定的興奮作用, 可促使子宮收縮。 如果孕婦大量食用山楂及其製品, 容易導致流產。

減肥降脂

山楂水可減肥降脂。

(1)山楂湯原料:山楂500克, 白糖100克。 制法:以水清洗山楂, 去蒂、籽用水煮, 山楂爛熟放入白糖, 飲其湯。

(2)山楂茶原料:山楂500克, 幹荷葉200克, 薏苡仁200克, 甘草100克。 制法:將以上幾味共研細末, 分為10包, 每日取一包沸水沖泡, 代茶飲, 茶淡為度。

(3)山楂銀菊飲原料:山楂、銀花、菊花各10克。 制法:將山楂拍碎, 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲, 為1日量。

(4)山楂橘皮飲原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克, 生薏苡仁10克。 制法:將以上幾味共研細末, 入暖水瓶中用沸水沖泡,

1日飲完。 三月有效。

(5)山楂瓜皮飲原料:山楂20克, 冬瓜皮30克, 首烏、槐樹角各10克。 制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘, 濾汁飲用。

(6)健美消脂茶原料:山楂20克, 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。 制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬, 濾汁飲用, 為一日量。

以上就是飯後喝山楂水好嗎?做出的詳細解答。 山楂能刺激我們的胃酸的分泌。 對我們的腸胃起到很好的調節功效, 山楂既屬於一種食物, 也屬於一種藥材, 可以起到很好的降低血壓的功效, 對我們的身體沒有刺激作用, 是一種保健食物。