產後媽媽如何預防緻密性骨炎

髂骨緻密性骨炎是骶髂關節靠近髂骨部下1/2―2/3骨量增多變密所引起的慢性腰腿痛， 20―25歲的女性是常見的發病人群， 確切病因還不肯定， 但與妊娠、勞損有關。 一般認為在妊娠後期， 如生產過程中由於內分泌的作用， 使骶髂部韌帶鬆弛， 骶髂關節鬆動， 失去穩定性， 若受到異常刺激或損傷就可以誘發。 也可能與身體重力、慢性勞損或外傷有關。 主要表現為腰痛， 可在下腰部、骶尾部或恥骨聯合部。 疼痛一般較輕， 多為慢性、間歇性酸痛， 但隨妊娠或生產次數的增加而加重， 不向坐骨神經方向放射。 多數病變位於兩側骶髂關節髂骨部，

預防此病， 首先要避免多次妊娠， 產後注意適當休息， 尤其是年輕的媽媽切勿興奮異常， 對寶寶溺愛有加， 避免長時間摟抱孩子、彎腰做家務勞動等。 因為產後骨盆部充血， 機體緩慢恢復需要一段時間， 若長時間下腰過量負重， 很容易誘發本病。 治療方面可以局部用中藥熱敷、微波理療、針灸推拿等， 適當臥床休息1―3周是一個很重要的治療環節。 若患者在哺乳期， 儘量少口服刺激性藥物， 以免對嬰兒產生不良影響， 以休息及理療（針灸、推拿）為主。 症狀減輕離床時應帶腰圍保護， 逐漸增加活動量。 在診斷上要與盆腔炎等婦科疾病， 強直性脊柱炎、骶髂關節結核等骨科疾病相鑒別。

髂骨緻密性骨炎是個不常聽說的一種症狀， 但是它對媽媽們的困擾卻絲毫不少。 媽媽們應當認識到髂骨緻密性骨炎的危害性， 要注意多休息， 用適當的方法來進行治療， 才能讓媽媽們不再受這種疾病的困擾。