健康食療

男性乳腺增生 男性預防乳腺增生的食物

純爺們遭遇乳腺增生讓人情何以堪?想要預防男性乳腺增生, 可以通過合理食物及良好的飲食生活習慣來調節。 下面推薦幾種有助於男性預防乳腺增生的食物:

白菜:白菜裡含有一種化合物, 約占白菜重量的1%, 能幫助分解雌激素。

豆製品:豆類則含有異黃酮, 能有效抑制乳腺癌的發生。

魚類:魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸, 對預防乳腺癌常有助益。

海帶:不但是家常食品, 同時也具有較高的醫療價值, 對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。

優酪乳:能減少脂肪的吸收, 每天喝一瓶優酪乳, 患乳腺癌的危險性比不喝優酪乳的人低。

紅薯:紅薯中含有抗癌物質去氫表雄酮, 可以抑制乳腺癌的滋長。 此外, 玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。