失眠憂鬱症的治療有哪些
失眠後件很痛苦的事情， 想睡卻睡不著， 睡著了也睡不好， 睡眠的品質非常差， 讓患者感覺到心理非常不舒服， 嚴重的會出現精神方面的疾病， 失眠後還會出現憂鬱症， 從而出現失眠憂鬱症， 患者要重視起來進行醫治， 可防止疾病反復的出現， 會增加患者的壓力， 那麼失眠憂鬱症的治療有哪些呢?
一、心理治療
是改變你對周圍世界的看法， 以及你對其作出反應的方式。 心理治療單獨使用或與抗抑鬱藥合用時， 可以解決你與家人、配偶或其他人之間特定的問題。 根據每個人的需要， 治療可能持續3~6個月。
(1)認知行為治療(CBT)説明一個人認識到自己消極的思維模式和行為， 並用積極的思維模式和行為進行代替。 對於抑鬱症病人的日常生活和未來前景， 認知行為治療可以迅速產生重要的變化。
(2)人際關係治療(IPT)側重於解決促成抑鬱症的有問題的人際關係和社會關係。
(3)心理動力學治療幫助一個人自我反， 揭示和瞭解可導致抑鬱症的情緒衝突。 因為在童年期沒有解決的衝突可能是導致抑鬱症的原因， 所以用這種治療方法解決問題可能需要花費一些時間。
二、藥物治療
一些患有輕度抑鬱症的人單用心理治療就非常有效， 但是對於患有中重度抑鬱症的人， 通常將抗抑鬱藥與某種心理治療合用時效果最好。 藥物可以控制症狀， 心理治療可以幫助病人以更有效的方式處理生活問題， 二者合用的有效率為80%以上。
三、音樂療法
抑鬱症心理治療方法中最受患者歡迎的一種，
失眠憂鬱症的治療包括了三種方面， 以心理治療最為健康， 藥物治療能立即控制， 卻不能根治， 患者需要長期服藥才行。 而對於音樂療法使用的較少， 這種方法是利用專業的音樂調理， 失眠的現象會好轉， 從而失眠憂鬱症會減輕危害。 而患者在治療時還可使用運動療法、環境療法等， 得根據此病的嚴重性制定治療。
