缺鐵性貧血應該吃什麼呢

對於有些缺鐵性的貧血人， 要注意多吃的東西有哪些， 為了預防此種情況的病症， 又應該怎樣預防。 在平常的生活中， 有人愛頭暈目眩， 這些都是貧血的症狀， 應該要注意身體健康， 適當吃些好吃的， 多吃些蔬菜和瘦肉。 不要擔心長胖， 而不吃瘦肉， 這些對於身體都是有影響的。 那麼缺鐵性貧血應該吃什麼呢。

首選口服鐵劑。 如：硫酸亞鐵或右旋糖酐鐵。 餐後服用胃腸道反應小且易耐受。 進食穀類、乳類和茶抑制鐵劑吸收， 魚、肉類、維生素C可加強鐵劑吸收。 口服鐵劑有效的表現先是外周血網織紅細胞增多， 高峰在開始服藥後5～10天， 2周後血紅蛋白濃度上升， 一般2個月左右恢復正常。 鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常後至少持續4～6個月， 待貯鐵指標正常後停藥。

應多吃以下食物：

如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，

另外建議你搭配飲用9味雪盈茶， 能起到氣血同補， 健脾助消化， 補不受滯的作用， 並達到全面調理貧血的目的。

究竟缺鐵性貧血應該吃什麼呢， 根據上面的描述， 多吃些動物的肝臟， 然後可以適當的補些營養品， 對於年老的人說， 應該要多吃些補充身體能量的食物， 然後一些食材也是必選的。 為了醫治貧血的， 應該要正常的飲食， 不要餓肚子不吃。