豆漿性寒喝多鬧腸胃？這種病患萬萬不能碰

豆漿性寒喝多易腹瀉？腸胃虛寒者要注意

對此， 《本草綱目》記載：“豆漿利水下氣、治諸風熱、解諸毒”。 也就是說， 適度飲用豆漿能補虛潤燥、清肺化痰，

還有通腸利便的好處。 但值得注意的是， 雖然豆漿營養滿分， 性質卻偏寒涼；對於平時容易有軟便問題、大便稀溏的腸胃虛寒體質者來說， 過量飲用確實容易鬧肚子， 造成腹瀉、腹痛等症狀發生。

大家若飲用豆漿後， 發現自己出現上述問題， 就要注意脾胃功能是否受損， 應積極尋求專業醫師協助調理改善。 若真的很想喝豆漿是否可行？建議， 腸胃虛寒體質者， 不妨可適度於豆漿中加入有利水滲濕、健脾安神作用的茯苓、淮山粉， 就是不錯的搭配選擇。

【健脾豆漿】

材料：豆漿200cc、茯苓粉10公克、淮山粉10公克。

作法：取1杯溫豆漿， 加入茯苓粉、淮山粉攪拌均勻後即可飲用。

作用：能利水滲濕、健脾安神， 對於腸胃虛寒者來說， 有溫胃、散寒， 改善腹瀉、腹痛問題的益處。

就愛喝豆漿？身體有這3狀況先暫緩

狀況1：急性痛風患者

導致痛風發生的原因， 主要與人體普林代謝異常， 導致高尿酸血症， 使尿酸鹽結晶沉積在關節腔內造成關節疼痛、腫脹有關。 因此， 正值痛風發作急性期的朋友，

應避免攝取含普林的豆漿、豆腐、豆干、豆花等豆類製品， 以避免症狀更加惡化。 平時只要每日飲用豆漿量不超過800cc， 多無大礙。 唯一要注意的是， 若當日已經飲用豆漿， 其他的飲食內容上也要注意豆腐、豆干等豆類食物的攝取， 不宜過量。

狀況2：腎臟病患

腎臟是人體代謝蛋白質的重要器官， 而為避免加重腎臟負擔， 這類病友在蛋白質的攝取上， 需要適度限量。 而美味好喝的豆漿， 正是蛋白質含量豐富的一員。 若真要飲用， 應適度計算每日的蛋白質攝取量是否超標。 或在專業醫師、營養師的指示下酌量飲用， 較有保障。

狀況3：開刀麻醉未退者

這一類人主要是因為這類患者因麻醉未退的因素， 腸胃功能尚未恢復正常， 若此時又喝下膳食纖維、蛋白質含量豐富、易產氣的豆漿， 往往會導致腹脹、腹痛不適。 建議， 這類患者最好等麻醉藥效消退、生理機能恢復正常後再飲用。 至於開刀部位為腸胃區塊者， 最好先諮詢醫護人員意見後， 再決定食用與否。