女性健康

睡眠品質差 易得心臟病

據《今日美國報》近日報導, 挪威科技大學拉爾斯·埃裡克·洛桑德博士及其同事, 對參加一項全國性健康調查的近5.3萬名男女參試者的睡眠習慣進行了為期11年的跟蹤研究。

研究人員通過仔細梳理分析發現, 與未出現睡眠問題的參試者相比, 幾乎每天都睡不好覺的參試者的心臟病危險增加45%;入睡困難者的心臟病危險增加30%;睡醒後不解乏的人心臟病危險增加27%。

洛桑德博士分析指出, 新研究雖然沒有證實失眠與心臟病之間存在必然的因果關係, 但是已經表明兩者之間關係密切。 失眠會影響人體各系統的休整,

甚至直接影響到血壓及炎症的情況。 失眠會導致血壓升高, 炎症幾率增加, 更容易導致心血管系統受損, 增加心臟病及中風危險。 洛桑德博士建議大眾, 經常失眠應該上醫院接受全面檢查, 排除身體疾病原因, 發現問題, 及早治療。