牙齦流血小心引發腦中風！教你3招徹底根除牙周病

牙齦流血恐形成各類疾病

牙齒表面、縫隙與牙齦的溝槽， 平時如果沒有做好清潔保養工作， 口腔內的壞菌就會開始堆積， 漸漸形成“牙菌斑”。

牙菌斑是牙周病的第一步， 一開始牙菌斑的堆積會引起牙結石、造成牙齦紅腫， 刷牙會看到流血， 同時因為牙菌斑沒清乾淨， 在口腔內開始分解食物殘渣做為養分， 就會開始引起腐壞難聞的口臭。 如果沒有注意這些初期症狀， 及早處理， 接下來牙齦開始出現退縮的現象， 牙齒露出來的面積因此增加。 因為與牙齦接觸的面積減少， 就會造成齒牙動搖， 嚴重可能造成掉牙危機， 一步步走向口腔崩壞之路。

口腔清潔不徹底， 牙菌斑堆積造成牙周病， 一直放著不管， 會漸漸惡化成了慢性疾病， 不僅傷害牙齒本身， 還會影響身體其他各個部位， 造成更大的傷害， 甚至會有生命危險。 例如， 牙周病對於血糖控制有負面影響，

可能造成或加劇糖尿病的病情。 而牙菌斑上的細菌， 透過循環系統進入身體， 可能會引發心臟病、腦中風， 也會在身體各處器官造成發炎。

三步驟常保口腔健康

原來飽餐一頓後， 口腔清潔如果不徹底， 對身體有這麼大的危害。 那麼該如何保持口腔環境健康，

減少牙齦流血的情況發生， 進而避免牙周病的發生、減少身體各種疾病發生的機率？

1、用餐完畢後不要忘記清潔牙齒， 清除殘留在牙齒表面、縫隙與溝槽裡的殘餘菜渣， 以免滋生更多口腔壞菌， 讓口腔變成牙菌斑的溫床。 正確的潔牙方式， 第一步要用牙刷把牙齒的內、外側與咀嚼面都刷乾淨， 同時以45度角輕輕刷牙齒與牙齦交接的部位。 第二步是用牙線徹底清潔牙刷刷不到的地方， 例如齒縫， 將隱藏在縫隙中的牙菌斑一併刮除。

2、選擇清潔效率高的牙膏， 更能保護牙齒健康。 刷牙時選用有高含量比例礦物鹽的牙膏， 不但可以提高去除牙菌斑的效果， 也可以跟牙周病的酸性環境達成酸鹼中和效果， 降低牙周病發生率。

3、每半年定期拜訪牙醫師， 由牙醫師為您徹底監控口腔清潔、洗牙去除牙結石與牙菌斑， 掃除所有潔牙時的漏網之魚， 一有症狀就能馬上處理。