頭髮為什麼自然黃呢

黑色的頭髮是由黑色素,這個決定是基於你的基因。 從頭髮的生理特點來講,跟每根頭髮,有一個毛囊,繞著它毛茸茸的角化細胞,一旦這些細胞功能干擾或損壞,黑色的頭髮會變黃。 與飲食有關。 有些人認為吃太多的糖或脂肪,身體很容易產生乳酸或碳酸,等等,當太多的酸度,頭髮是黃色的。 那麼， 頭髮為什麼自然黃呢?

健康頭髮和營養有關 要想擁有健康的頭髮， 僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的， 頭髮同樣需要各種營養， 因此保持平衡飲食， 合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。

只有保證全面合理的營養， 才能有利於頭髮的生長。 調查發現， 脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。 這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少， 影響毛囊的營養。

此外， 酗酒過度常會導致胃腸疾病， 影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，

從而影響頭髮生長。 頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質， 因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品， 如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進頭髮的生長起十分重要的作用， 含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜， 其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。

頭髮為什麼自然黃呢， 你知道了嗎?不過， 你最好要去醫院檢查,看是否缺少微量元素。 如果有的話,再來補充。 如果它是屬於家族遺傳的,那麼你不能改變。 適當注意飲食平衡,多吃含碘的食物,鈣,蛋白質豐富,如海帶、海藻、魚、牛奶、雞蛋、豆製品、定期運動,注意勞逸結合,避免精神壓力和疲勞。