為什麼頭髮越來越軟呢

頭髮是很多人都關注的一個地方， 尤其是在現在這個年代， 不論男女都喜歡弄頭髮。 當然也不是每個人的頭髮都一樣的， 有些人的頭髮看起來很乾燥， 有些人的很油膩， 有些人的頭髮天生就很直， 有些人的很彎曲， 有些頭髮比較硬， 有些很軟等等。 那麼， 為什麼頭髮越來越軟呢？下面一起來看看。

頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質， 因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品， 如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。 維生素 A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善， 促進頭髮的生長起十分重要的作用， 含維生素 A豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜， 其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。 維生素 B可以促進頭皮的新陳代謝， 維生素 B類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中， 如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，

頭髮細的人， 腎臟的調節走向偏於沉穩型的， 也就是交感神經的衝動或副交感神經比較活躍。 多給頭髮增加營養： 要想擁有健康的頭髮， 僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的， 頭髮同樣需要各種營養， 因此保持平衡飲食， 合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。 只有保證全面合理的營養， 才能有利於頭髮的生長。

為什麼頭髮越來越軟， 頭髮一直以來都是被受關注的， 大家都想有一頭好頭髮。 其實好頭髮是需要有好營養的協調的， 攝入食物的營養量如何， 頭髮的發質就如何，