女人傷了元氣的癥狀
女人傷了元氣的說法在中醫上是較為普遍的， 傷了元氣主要意思就是氣虛， 指明身體虛弱、呼吸短促、四肢乏力等等。 對于身體傷了元氣的調理， 可以放松身體之余減少腦部的思考， 然后到公園散步， 適當的活動肢體， 飲食上以清淡和營養的安排為主。
傷了元氣有什么癥狀
氣虛[deficiency of vital energy] ， 泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。 包括元氣、宗氣、衛氣的虛損， 以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退， 從而導致機體的某些功能活動低下或衰退， 抗病能力下降等衰弱的現象。 多由先天稟賦不足， 或后天失養， 或勞傷過度而耗損（“勞則氣耗”）， 或久病不復， 或肺脾腎等臟腑功能減退， 氣的生化不足等所致。
病理反應
氣虛的病理反映可涉及全身各個方面， 如氣虛則衛外無力， 肌表不固， 而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養， 周身倦怠乏力;氣虛則清陽不升、清竅失養而精神萎頓，
常見氣虛癥
一般氣虛：全身疲乏無力， 精神不振， 少氣懶言， 語言低微， 自汗怕動， 舌質淡， 胖嫩， 脈虛無力。
肺氣虛：呼吸短促、少氣懶言、音低等癥突出， 并有咳嗽、咯痰等癥。
心氣虛：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等癥突出， 并有脈結代、或遲或數， 但虛軟無力、心神不寧等癥。
脾胃氣虛：面色萎黃、精神疲憊、四肢倦怠， 食欲減退等癥突出， 并多伴有脘腹脹悶、消化不良、大便溏薄及中氣下陷脫肛、尿意頻頻等癥。
腎氣虛：面色晦暗， 頭暈目眩， 耳鳴耳聾， 并有腰膝酸軟、便清長、性機能減退、舌淡潤、尺脈虛弱等癥。
三、如何快速恢復身體的元氣
1、少看電視、少上網： 看電視、上網的時候全神貫注， 消耗腦力體力精力， 我們有這種體會， 連續上網兩個小時比看書四個小時都累， 為什么呢？因為電腦屏幕是不斷閃滅刷新的， 很容易對眼睛造成疲勞感， 肝腎同源， 肝開竅于目， 長期上網的人黑眼圈， 眼睛干澀， 而且精力不能集中， 這都造成了精力的虧乏。
因此建議：工作一段時間， 關掉電腦， 到公園、樓下散散步、練練拳、曬曬太陽，
2、每天散步一小時。 每天走路一小時， 因為走路無形中就是在活動腎經和膀胱經， 尤其是走太極步， 對這兩條經絡的鍛煉效果非常好， 相信練過太極拳的網友應該能夠掌握要領， 實在不行， 就邁開腿盡力邁大步（注意不要氣喘吁吁）走路， 拉開腿后面和后內側膀胱經和腎經， 有道是：“白練不如一走”， 著名腎病專家治療腎病時就主張病人 應當每天走路一小時活動腎經膀胱經。
2、補精粥;黑豆、芡實、板栗、山藥各等分 放在一起煮的粥， 同時吃黑芝麻鹽補精的食品之一 黑芝麻 。 藥物補精 中醫看病講究辨證論治， 同樣是傷精， 每個人類型也不完全相同， 有的表現為虛寒、有的表現為虛熱、有的氣虛、有的陰虛、還有的兼加濕熱……，
