營養飲食

懷孕可以吃酸牛奶嗎?懷孕吃什麼比較好

每種食物的口感和味道都有一定的區別, 女性在懷孕之後口味也會有一些變化, 其中酸牛奶是常吃的食物, 但是對於懷孕女性來說是一種很糾結的食物, 下面一起瞭解下酸牛奶孕期能不能吃。

酸牛奶(草莓+樹莓)是一種熱量較低的乳製品, 減肥時可適量食用。

可以喝。 優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的, 其ph值較低, 如果孕婦在妊娠初期反應較大, 而且反酸, 說明胃酸多, 這時不宜喝優酪乳。 不過在飯後, 當胃裡有一些食物後, 是可以適量喝的。

瞭解酸牛奶懷孕期間能不能吃之後, 我們知道其實孕婦懷孕期間很多東西都是可以吃的, 而且孕期一定不能總是吃同一種食物, 要注意飲食多元化, 才能保證營養的充足。