流產后吃什么魚好

女性經歷了流產身體是比較虛弱的， 我們應該要多注意休息， 還需要注意自己的飲食問題， 可以讓身體快速的恢復過來。 流產后吃魚是很好的， 主要是吃清蒸魚是比較好， 清蒸魚含有比較多的蛋白質， 而且口味清淡， 是比較適合我們補充蛋白質的， 而鯽魚是最適合流產女性食用的一種魚類。

做人流后吃什么魚最補

民諺有“冬鯽夏鯉”之說， 冬季正是吃鯽魚的最佳季節。 鯽魚營養價值極高， 特點是營養素全面， 含糖分多， 脂肪少， 所以吃起來既鮮嫩又不肥膩， 還有點甜絲絲的感覺。

鯽魚所含的蛋白質質優、齊全， 容易消化吸收， 是良好蛋白質來源。 經常食用， 可補充營養， 增強抗病能力。 鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。 對流產后虛弱身體有很好的滋補食療作用。

女性人流后吃什么魚最補

人工流產手手術后需要擔保優質蛋白質、充斥的維生素和無機鹽的提供， 尤其是應增補足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食品選擇既需要講究營養， 又需要輕易消化吸取。 可提供鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆成品、乳類、大棗、蓮子、新奇水果和蔬菜。

不吃或者少吃油膩生冷食品， 不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食品。 應多吃易于消化的食品。 補養的時間以半月為宜， 平時身體病弱、體質差、失血多者， 可酌情恰當延伸補養時間。