營養飲食

老干媽炒肉怎么做

幾乎無緣無故都有老干媽, 平時出去玩的時候也會帶老干媽, 老干媽是萬能的調料, 不光可以做飯還可以直接吃, 老媽媽既下飯又好吃美味, 平時在家里閑來無事, 可以學著用老干媽炒肉, 黃豆醬和青紅辣椒, 準備糖生抽等配料, 炒肉的過程中放上幾勺老干媽, 可以根據每個人的口味來調整, 幾分鐘就能出鍋, 簡單方便。

老干媽炒肉

用料

材料

用量

青椒200g

相干250g

肉250g

老干媽醬

黃豆醬

生抽

做法

1. 青椒洗凈切片

2. 相干洗凈切片

3. 肉切片, 腌制一下

4. 下鍋炒肉片, 出鍋待用

5. 下鍋炒辣椒和香干

5.倒入之前的肉片, 加入老干媽醬和黃豆醬, 加入其他調料炒熟出鍋

山藥炒肉片

材料

材料:豬里脊肉150克, 山藥150克, 植物油20克, 蔥10克, 姜10克, 鹽5克, 高湯20克, 生抽20克, 花椒水10克, 雞精3克, 淀粉3克

做法

1、豬肉切片放入碗中, 加生抽、雞精、淀粉腌制十分鐘備用;

2、山藥洗凈切片、蔥、姜切絲、并把生抽、鹽、花椒水、雞精和高湯放在一個碗內攪拌之雞精和鹽溶化。

3、炒鍋內放油, 油溫六成熱時, 把腌好的肉片放入鍋內滑開, 炒之豬肉變色, 放蔥、姜絲煸炒, 再放山藥片翻炒幾下, 然后, 放調好的汁均勻翻炒半分鐘即可出鍋。

小訣竅

1、如家里沒有高湯可用清水代替;

2、切記, 配料一定要先兌在一起, 這樣做是便于往鍋里放時節省時間。 炒出來的山藥才脆。

【蒜苔炒肉】

材料

五花肉100克, 蒜苔300克, 蔥花少許, 花生油少許, 鹽少許, 生抽少許

做法

1、將五花肉切成薄片, 新鮮蒜苔切2公分段

2、炒瓢放油, 加肉皮炒熟后, 加蔥花和生抽翻炒,

滴幾滴水進鍋、加鹽

3、放蒜苔翻炒熟, 盛盤即可。

韭黃炒肉絲

材料

韭黃, 肉絲, 鹽, 料酒, 生抽, 淀粉, 蔥姜

做法

1 韭黃洗凈切斷;

2 將肉先逆絲切成薄片(逆絲可以使肉絲口感更嫩), 再將薄片切成絲;

3 肉絲里加少許干淀粉、蔥姜末、料酒、生抽, 拌勻腌制15分鐘;

4 腌制后的肉絲里加一小勺植物油拌勻;

5 炒鍋燒熱后放油, 油溫后下肉絲大火煸炒, 至變色后盛出;

6 另起油鍋燒熱后下韭黃大火煸炒20秒左右, 加鹽調味;

7 倒入已煸炒的肉絲炒勻即可。