酒後吃什麼好

隨著我國的生活水準越來越高， 無論是男性朋友和女性朋友都會面對著各種各樣的生活壓力和工作的壓力等。 尤其是男性朋友， 容易經常外出應酬客戶， 難免在飯局中喝大量的酒， 長久下來容易對身體產生極具的危害性， 而且對於肝臟還會產生一定的毒素等。 因此需要在日常的飲食方面， 進行適當的調理。 那麼到底酒後吃什麼好呢?

雖然說適量的喝酒對於身體來說是有一定的好處的， 但是經常性過量的喝酒之外， 就會導致頭痛， 反胃， 甚至是發熱等症狀， 而且喝醉之後還會做出失禮的行為等。 而飲食的調理， 能夠緩解醉酒後的症狀。 下面就給大家詳細介紹一下酒後吃什麼好這個問題。
男人應酬多， 喝酒多， 啤酒肚更多。 這樣不利於健康， 尤其是經常喝酒， 酒精對身體影響不好， 那麼如何是好?這個可以在飲食上分解酒後帶來的不良影響， 一些食物對於酒後男人具有很好的保健作用。
適量的飲酒對身體健康是有好處的。 但喝的過多， 不僅讓人變得醉醺醺有失禮儀， 更重要的是對身體健康有很大的危害。 醉酒後的頭痛、頭暈、反胃、發熱等症狀也讓人難以承受。
酒後吃什麼好
1.番茄汁：番茄汁富含特殊果糖， 能促進酒精分解。 一次飲用番茄汁300毫升以上， 能使酒後頭暈感逐漸消失。
2.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸， 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質， 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃， 還能預防醉酒。
3.香蕉：酒後吃一些香蕉， 能增加血糖濃度， 降低酒精在血液中的比例。 達到解酒目的。 同時， 它還能消除心悸、胸悶等症狀。
4.橄欖：橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”， 既可直接食用， 也可加冰糖燉服。
5.西瓜：西瓜可以清熱去火， 能使酒精快速隨尿液排出。
6.柚子：實驗發現， 用柚肉蘸白糖吃， 對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。
7.蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分， 可以促進酒精的分解吸收， 減輕頭痛定狀， 尤其是紅酒引起的頭痛。
8.芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素， 能分解酒精。
9.優酪乳：優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收， 而目鈣含量豐富， 對緩解酒後煩躁特別有效。
10.濃米湯：米湯裡富含的多種糖及B族維生素， 也有解酒、解毒功效。
11.生薑：如果酒後反胃噁心， 可切一片生薑含在口中。
酒後不能吃什麼
1、濃茶：酒後喝濃茶， 非但不能解酒,還如同火上澆油,尤其是綠茶， 綠茶中根本沒有分解酒精的成分， 相反， 人飲酒後酒精在人的肝臟中轉化為乙醇， 與茶葉中的茶鹼迅速進入腎贓， 對腎臟刺激太大， 會損傷腎功能， 還可能引起膽汁反流、胰腺炎等問題。
2、胡蘿蔔：因其所含的胡蘿蔔素與酒精在肝臟酶的作用下， 會生成有毒物質， 危害健康。
3、咖啡：酒與咖啡同飲， 會加快酒精在全身的散發， 並產生大量的二氧化碳， 對胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴重危害， 對心腦血管也有危害。
4、汽水：酒精對人體的肝臟傷害極大， 酒後喝汽水則會加快人體對酒精的吸收， 對肝臟不利。 同時還可能誘發急性胃炎等疾病的發生， 還會對心臟血管和中樞神經造成損壞。
注意事項：很多人喜歡在酒桌談事情， 喝酒是不可避免的。 但是， 喝酒也要注意一下飲食， 不要因為酒把自己的身體搞壞。 酒後一定要及時， 吃些東西， 緩解酒後帶來的痛苦。
看完了上面詳細介紹地關於酒後吃什麼好這個問題的答案， 相信各位男性朋友已經知道了吃什麼能夠緩解酒後的症狀了。 平時不妨多吃葡萄， 香蕉， 蜂蜜等食物， 都能夠有效地保護胃部和緩解酒後的症狀等， 而酒後就不要吃胡蘿蔔， 喝汽水等， 容易導致肝臟的危害性加大， 大家要注意了。