雀斑怎麼去除 教你去除雀斑的食療妙招
小雀斑困擾著不少的愛美女性， 黃褐斑好發於中青年， 女性尤多， 是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病， 大小不等。 日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。 病因與內分泌、營養、日曬等有關。 那麼我們到底該怎吃才能去除色斑呢?
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 消除面部色素斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。
祛除雀斑4小竅門
1.白檀香祛斑
把適量的白檀香搗碎磨成汁， 混入小米漿水(小米煮熟， 浸泡在冰水中5-6天， 直至勝出白色泡沫的時候，
2.桃花去雀斑
把4-5朵幹桃花研成細粉， 然後把等量的冬瓜子去殼， 研磨成粉末， 加入蜂蜜充分調勻至糊狀， 臨睡前敷面， 清晨起來的時候洗乾淨就可以了。 這種面膜能夠理氣活血， 去除臉上雀斑。
3.黑牽牛米祛斑
把一個雞蛋的蛋清和適量的黑牽牛米充分調勻備用， 臨睡之前必須潔面， 然後把調好的黑牽牛混合面膜塗抹在臉上， 次日早上清洗乾淨。 這種面膜能夠去除雀斑， 而且使肌膚緊致細滑。
4.白芷牛奶祛斑
適量的牛奶和白芷粉混合攪拌(一次調一份用量)， 加入一茶匙蜂蜜， 再次攪勻備用， 敷面膜前， 先用熱毛巾讓臉上毛孔張開，
如果是後天的雀斑， 在這炎炎夏日， 必須做好防曬工作， 包括出門前20分鐘塗抹防曬指數較高的防曬霜， 而且要把防曬霜帶出門， 1-2小時補塗一次， 室內的話， 可以2-3小時塗抹一次， 如果在室外的話， 必須要撐遮陽傘和穿上尤其的防曬衣， 減少紫外線對臉部的傷害， 同時， 在當晚回家後， 必須做好鎮靜修復的工作， 因為百密必有一疏， 要護膚， 必須防患於未然， 可以敷一張鎮靜肌膚的面膜， 以及給肌膚補充足夠的水分， 塗抹防曬修復霜， 讓你的肌膚得到最大限度的修復和保護。
如何高效去雀斑 中醫推薦八款藥膳
1、枸杞生地散
枸杞子100克， 生地30克。 將杞子、生地焙乾、研末、混勻，
2、健脾消斑粥
生山藥30克， 蓮米、赤小豆各15克， 生苡仁、生芡實、白扁豆各10克， 大棗10枚， 大米100克。 將諸藥加水煎沸40分鐘後， 納入大米煮粥， 分作2份， 早晚分服， 連續1月。 可健脾疏肝， 去脂消斑。
3、當歸山楂茶
當歸、山楂各10克， 白蘚皮、白蒺藜各5克。 將諸藥同置杯中， 沖入沸水， 密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用， 每日1劑， 連續1月。 可疏肝健脾， 消斑化淤。
4、豬腎消斑粥
豬腎1對， 山藥100克， 苡仁50克， 大米200克， 食鹽適量。 將豬腎去筋膜， 洗淨， 切丁， 加諸藥， 大米同加清水煮粥， 食鹽調味， 分作2次服食， 每日1劑。 可補腎健脾， 祛淤化斑。
5、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 紅棗10枚。 上藥同置鍋中，
6、胡桃芝麻飲
胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。 將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份， 每日1劑。 可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。
7、黑白消斑散
黑木耳10克， 白木耳5克。 將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。 可消淤化斑， 潤膚滋肌。
8、白鴨消斑湯
白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。 將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁;山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。 可補益肝腎， 養陰消斑。
結語：人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，
