產後臉上的斑怎麼去除 試試這些小竅門 熱門文章排行榜 >>2018-01-18 09:48來源：99健康網
產後女性臉上的斑多是妊娠斑， 那麼， 產後臉上的斑怎麼去除？來看看淡斑的這些小竅門吧。
產後臉上的斑怎麼去除
補充維生素C
產後女性臉上的斑多是妊娠斑， 一般會隨著身體的恢復而慢慢地消失， 而且媽媽平時可以多吃些富含維生C的食物， 可有效淡化黑色素， 起到美白祛斑的效果， 多吃新鮮的蔬菜和水果， 像是番茄、黃瓜、草莓等。
補充維生素E
維生素E與維生素C一樣， 在美容護膚方面都有著重要的作用， 可以抗皮膚老化， 可以促進皮膚的血液迴圈， 令皮膚得到充分的營養與水分， 維持皮膚的柔嫩與光澤， 還能抑制斑的形成， 保持潔白的皮膚。 可從菠菜， 萵苣， 捲心菜， 大豆， 蛋黃等食物中獲取。
補補氣血
分娩需要消耗媽媽很大的體力， 也會流失掉部分的血液， 所以， 產後的女性身體比較虛， 而且容易氣血不足， 而氣血不足又會加重臉上的妊娠斑，
注意皮膚清潔
隨著身體的慢慢恢復， 條件允許後， 就應做好皮膚清潔工作， 而保濕就是恢復皮膚屏障功能的一種有效方法， 除了要通過飲食改善外， 還應適量用些保濕產品， 且建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保濕品， 而祛斑美白護理產品較為刺激， 媽媽們不要過早使用。
日常的保養
媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化， 為了早點淡化妊娠斑， 恢復皮膚， 新媽媽外出時要注意防曬， 日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原的妊娠斑， 同時， 要注意休息， 熬夜會擾亂激素，
產後祛斑的食物
1.番茄：
有豐富的番茄紅素， 維生素C， 都是抑制黑色素形成的有效物質， 常吃些番茄可以保養皮膚， 消除雀斑， 由於產後媽媽體質特殊， 最好煮熱來吃。
2.獼猴桃：
維生素C的含量極高， 素來有“維C之王”的美譽， 可以阻止體內產生過多的過氧化物，
3.黃豆：
含有較多的維生素E， 能破壞自由基的化學活性， 防止皮膚衰老， 也可以抑制色素沉著於皮膚。
4.芝麻：
產後媽媽祛斑可以適量喝些芝麻糊， 還可以促進乳汁分泌， 改善氣血耗損， 津虧腸燥所致的大便幹結等症狀， 而且還有大量的維生素E。
5.紅棗：
具有補氣補血， 調理脾胃的作用， 尤其在月子裡多喝些紅棗湯， 對身體的恢復非常有幫助， 補血美容。
祛斑的自製面膜
由於大多數的美白祛斑產品都是比較刺激的， 不適合產婦的特殊情況， 產後的媽媽不宜過早的使用一些美白祛斑產品， 不過可以用天然的食物自製一些幫助祛斑的面膜， 但也要注意不能頻繁使用， 每週最多用2次。
冬瓜祛斑面膜
適量的冬瓜， 搗到冬瓜泥， 接著再往冬瓜泥中打入一個蛋黃， 以及半勺蜂蜜， 一起攪伴均勻， 將面初步清潔乾淨， 再將製成的面膜敷在臉上， 15分鐘後再洗淨， 嫩膚補水， 美白淡斑， 刺激小。
蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊， 搗成泥狀， 再滴入3滴檸檬汁， 幹性過敏肌膚的媽媽， 可以再加少量的鮮牛奶， 油性皮膚的媽媽可以加1個雞蛋清， 洗面後敷於面部15分鐘後洗淨。 補水祛斑。
番茄蜂蜜面膜
番茄壓爛取汁， 加入一小勺蜂蜜， 再放適量的麵粉， 調和均勻， 製成糊狀， 洗臉後， 塗於臉部， 約20分鐘後用清水洗去， 祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化。
胡蘿蔔面膜
產後媽媽祛斑可以每天喝杯番茄汁， 或是胡蘿蔔汁， 都是可以起非常好的美白肌膚的效果，
牛奶蛋清面膜
雞蛋液、蜂蜜、純牛奶適量。 將所有的材料一起攪拌均勻， 把臉洗乾淨後， 再均勻的塗抹在臉上， 大約20分鐘之後， 再將臉用清水洗淨， 收斂毛孔， 使面部皮膚繃緊， 消除皺紋， 防止皮膚粗糙， 淡化美白。
臉上長斑的7大陋習
陋習1：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
陋習2：偏愛濃妝
妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
陋習3：過度美白
過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
陋習4：不良的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
陋習5：長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
陋習6：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
陋習7：不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。（參考網站：主婦網）
上一篇：女性備孕不能吃什麼 7種食物影響懷孕 下一篇：沒有了 標籤閱讀：去斑產後長斑妊娠斑 分享到： 
臉上長斑的7大陋習
陋習1：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟動黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
陋習2：偏愛濃妝
妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
陋習3：過度美白
過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。
陋習4：不良的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
陋習5：長期面對電腦
電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。
陋習6：愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
陋習7：不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。（參考網站：主婦網）
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