女人月經量少怎麼調理 試試這四種食物 熱門文章排行榜 >>2018-03-14 10:23來源：99健康網

月經不調已經成為了危害很多女性朋友健康的一項疾病。 有些女人來月經的時候， 月經量非常少， 這是身體不健康的一種表現形式。 那麼女人月經量少怎麼調理好呢?

月經量少吃什麼調理

女人月經量少吃什麼調理？月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物， 如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊肉、魚子、動物內臟、黑豆、海參、胡桃仁等。 來月經時可以喝紅糖水調理身體。

1、主食及豆類：選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。

2、肉、蛋、奶類：可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。

3、蔬菜類：選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。

4、水果類：可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、柳丁、李子、木瓜等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、大棗、桂圓、葡萄、椰子、鳳梨等平性的水果。

月經量少吃什麼藥調理

1、血虛治法：養血調經。

藥方：黨參12克， 黃芪12克， 茯苓12克， 炒白術10克， 大白芍12克， 當歸9克， 川芎6克， 熟地12克， 仙靈脾9克， 山茱萸 9克， 雞血藤12克。

2、血瘀治法：活血化瘀。

藥方：桃仁9克， 紅花6克， 當歸10克， 川芎6克， 赤芍9克， 生地9克，

3、腎虛治法：補腎養血。

藥方：菟絲子12克， 杜仲10克， 枸杞子12克， 山茱萸9克， 當歸9克， 熟地10克， 淮山藥12克， 白茯苓10克， 巴戟天10克， 仙靈脾10克， 補骨脂9克。

4、痰濕治法：祛濕通絡。

藥方：白茯苓12克， 法半夏10克， 陳皮6克， 炙甘草3克， 蒼術9克， 香附9克， 膽南星10克， 枳殼9克， 六神曲9克， 丹參12克。

月經量少的危害有哪些

1、月經量少的危害有哪些？月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害， 主要有子宮內膜移位， 宮頸炎， 月經性關節炎， 月經性皮疹， 月經性牙痛， 月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡， 影響女性面部的美觀， 而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的， 假如不及早診治， 不但影響美容， 而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛， 嚴重的還會造成女性不孕的現象發生， 所以女性朋友一定要重視起來， 不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。 (參考網站：健康一線)

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