低血糖患者吃什麼好？

很多人都比較瞭解高血糖， 並且知道高血糖長期不控制會引發很多併發症， 危及身體， 雖然現在醫學技術發達了， 但是醫生還是只能控制高血糖， 不能有效控制， 那麼低血糖大家瞭解麼， 同屬於糖尿病， 但是面對低血糖我們應該怎麼控制， 在飲食或者其他方面怎麼做呢？我們來聽聽專家的意見。

飲食方面：高蛋白、高脂肪、低碳水化合物飲食， 並以少量多餐為主， 以減少刺激對胰島素分泌的作用。

合理健康的生活方式是防治百病的基石， 多數疾病尤其是代謝性疾病的發生與生活方式有密切的聯繫， 糖尿病發病率的急劇升高與發病年輕化是對現代生活方式的報復， 物質的極大豐富， 運動的減少， 食品的多樣化， 環境的污染及空間的缺失， 精神與工作壓力的增加都導致了糖尿病的發生， 所以要求我們要保持健康的身體， 健康的心態與樂觀向上的態度，

方法/步驟

1,少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐,——天大約吃6～8餐.睡前吃少量的零食及點心也會有幫助.除此,要交替食物種類,不要經常吃某種食物,因為過敏症常與低血糖症有關.食物過敏將惡化病情,使症狀更複雜.

2,均衡飲食

飲食應該力求均衡,最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,穀類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪.>>>貪心多吃荔枝小心低血糖

同樣得了低血糖如果沒有控制病情， 同樣會影響身體健康， 面對低血糖人群， 大家在飲食方面要多多注意， 遵照多餐少吃， 少吃精製及加工食品， 麵食也是不能多吃的， 可以多吃一些高纖維食品，