美容護膚的最佳方法是睡眠

很多人都在學習這各種美容護膚知識， 想擁有美麗健康的肌膚。 其實不難， 只要有充足的休息就已經踏出了成功的第一步。

晚上， 身體正處於休息的狀態時， 每個器官正進行更生和修復， 同樣地肌膚亦進行自我修護。 當身體正在酣睡時， 就是更生肌膚的最佳時機。 相比起日間， 為肌膚在晚間注入能量， 能更有效地吸收各種產品成分的好處。

1.能令肌膚回復細緻， 令肌膚獲得幼滑、光澤和柔軟。

2.容易滲透至肌膚底層， 有效減淡皺紋， 令肌膚光滑如絲。

3.有助正常的細胞更生， 提供理想的環境製造膠原蛋白及彈力蛋白， 從而提升緊致度， 減少細紋、皺紋及改善粗大毛孔。

4.幫助減少因年齡增長而出現的色斑。

5.有助抵禦加速肌膚衰老的自由基的侵害。

如果可以配合強勁的修護精華護膚品於晚間使用， 護膚效果更加是事半功倍!

3、美容蔬菜汁

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，

4、去斑醋蛋液

取新鮮雞蛋一枚， 洗淨揩幹， 加入500毫升優質醋中浸泡一個月。 當蛋殼溶解於醋液中之後， 取一小湯匙溶液摻入一杯開水， 攪拌後服用， 每天一杯。 長期服用醋蛋液， 能使皮膚光滑細膩， 掃除面部所有黑斑。

5. 蜂蜜蛋白面膜

新鮮雞蛋一枚， 蜂蜜一小湯匙， 將兩者攪和均勻， 臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部， 其間可進行按摩， 刺激皮膚細胞， 促進血液迴圈。 待一段時間風乾後， 用清水洗淨， 每週兩次為宜。 這種面膜還可以用水釋稀後搓手， 冬季可防治皸裂。