小腿迎面骨痛是怎麼回事

小腿迎面骨出現疼痛的原因比較多， 最常見的就是平時用力不當， 或者是受到外來力量的衝擊， 可能會引起這樣的現象， 另外要引起注意的是， 如果持續的出現疼痛， 而且比較劇烈， 不敢用手去觸碰， 這可能是發生了骨裂的現象， 應該及時到醫院進行x光的檢查。 我們來瞭解一下這方面內容。

輕微骨裂怎麼辦

何為請問骨裂， 顧名思義， 就是比較輕微不嚴重的， 只有軟組織受傷或者骨裂縫比較小， 短期內可以逐漸恢復的骨裂， 一般骨裂的情況多為受到強烈撞擊和磕碰， 所以骨裂出現錯位和移位元的情況並不多。

1、骨質疏鬆

骨裂是骨頭裂痕.我們的骨骼因為缺乏運動或者營養供給不足， 會使得它的強度或者韌性不足， 在運動中受到強烈的外力衝擊或者重量負荷， 超出了本身的機械承受幅度， 都容易發生骨折。 突發性骨折也是因為不能承受外力的打擊而導致骨肉裂縫或者斷裂，

通常傷者女性多於男性， 老年人也因為骨骼萎縮或者骨質疏鬆等原因發生較多。

2、功能鍛煉：

通過受傷肢體肌肉收縮， 增加骨折周圍組織的血液迴圈， 促進骨折癒合， 防止肌肉萎縮， 通過主動或被動活動未被固定的關節，

防止關節粘連、關節囊攣縮等， 使受傷肢體的功能儘快恢復到骨折前的正常狀態。

3、康復訓練的後期

此時骨性骨痂已形成， x線上已顯影， 骨骼有了一定的支撐力， 但鄰近關節的關節活動度下降， 肌肉萎縮等功能障礙。 此期康復的目的是恢復受累關節的關節活動度、增強肌肉的力量， 使肢體功能恢復。 康復訓練主要形式是傷肢關節的主動活動和負重練習， 使各關節迅速恢復到正常活動範圍和肢體的正常力量。 恢復期進行康復的同時可配合理療及步態訓練等。

4、石膏或小夾板簡單的固定

一般來說， 骨裂的治療主要通過石膏或小夾板簡單的固定和治療， 堅持一段時間後傷處可快速癒合， 癒合後通常沒有後遺症。 專家指出， 在針對骨裂的治療方法上， 要以活血化瘀， 行氣消散為主， 可配合中藥膏貼健骨理絡貼， 在飲食中， 原則上要以清淡為主。

注意事項供給的食物必須少含渣滓， 便於咀嚼和消化， 烹調時須切碎煮軟， 不宜油煎、油炸.以上是骨裂病人的一般飲食原則。

功能鍛煉越早越好.它可以促進血液迴圈， 減少肌萎縮， 消除軟組織腫脹， 防止骨質疏鬆， 加速骨裂癒合.