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黃帝內經五谷養生法之小麥養心


可能大家都知道, 小麥的作用, 多吃小麥對身體有好吃, 小麥是養生的一個重要食物, 小麥本身就是可以入心、脾、腎經, 具有養心、益腎、除熱、止渴的作用, 現在很多人都利用小麥來養生, 覺得它是不二選擇, 但是很多人可能不知道小麥的具體作用, 它都能做什么呢?真的是那么的好嗎?


小麥是我們生活中必需品, 也是北方人們重要的糧食作物。 在中醫上, 食用小麥也具有一定的養生功效。 下面, 我們就詳細的了解下黃帝內經五谷養生法之小麥養心吧。


中醫養生也認為它能養心安神、除煩去燥, 利小便。 滋補吃法:取帶皮的全小麥熬粥, 有助消除煩躁情緒;女性的更年期綜合征、自汗盜汗時, 可以到中藥店買一些浮小麥熬水服用。 進食全麥還可降低血液中雌激素的含量, 從而達到防治乳腺癌的目的。


中醫學當中有一個經典的方劑就是甘麥大棗湯:甘草10g,

大麥10g, 大棗30g。 加水煎湯服。 此方源于中醫養生《金匱要略》。 方中小麥養心陰而安心神;甘草和中緩急;大棗補益中氣, 并潤臟躁。 三藥合用, 甘潤滋養, 有養心安神、和中緩急之效。


用于思慮過度, 心陰受損, 臟陰不足所致的臟躁, 癥見精神恍惚, 時常悲傷欲哭, 心中煩亂, 睡眠不安。 精神病, 更年期綜合癥, 或神經衰弱辨證屬于心陰不足者也可應用。


黃帝內經五谷養生法, 《黃帝內經》中有大量飲食養生的原理和方法, 已經形成了較為系統的理論體系, 養生要因人而異、飲食均衡, 才能達到養生的效果。


溫馨提示:不管是養生也好還是做別的也好, 它都具有很多的作用, 所以說, 大家要重視小麥的用法, 多了解相關的知識, 對身體有一定的幫助,

不定期的適當飲用一下是很好的, 當然了也是因人而異的, 要根據自己的情況去選擇, 不要亂用。