常見疾病

肥胖女人更容易患子宮肌瘤

1、避免過於肥胖:子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關, 而動物實驗表明, 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放,
故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。 因此培養良好的飲食習慣, 如飲食定時定量, 堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
2、經期及產後護理:尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢, 情緒穩定, 儘量減輕來自工作,
學習, 生活中的各種競爭壓力, 切忌憂思煩怒, 學會自我調整, 注意保暖, 加強預防子宮肌瘤的方法學習。
3、學會調節自己的情緒:女性在生活中要懂得調節自己的情緒, 不要過多的憂慮, 應保持一個愉快的心情。 注意休息, 避免勞累過度。 還要瞭解增強自身的抵抗力,
減少疾病侵潤。
4、保持樂觀的心態:心情愉快是非常重要的事情, 每個人都不可能一帆風順, 壓力與不順處處存在, 所以必須擺正心態, 以樂觀的心情面對人生。 患者在日常生活中應注意調節情緒, 防止大怒大悲、多思多慮, 應儘量做到知足常樂,
性格開朗、豁達, 避免過度勞累。
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