自測:強迫症的自我判斷

“強迫行為”是指雖然自己也知道是不合理而愚蠢的， 欲不明就裡的持續去作的症狀而言。 要是不摸著一根根的電線杆、橋的欄杆、樓梯的扶手走的話， 就覺得不安心；出門的時候， 如果不是從右腳先踏出家門， 就會覺得不安；用餐時餐具的排列方式、就寢時寢具的場所、枕頭旁邊的東西不和往常一樣的話， 就睡不著；列車經過的話非數數看一共幾輛， 爬樓梯的時候也非數數看爬了幾級不成；一天不洗好幾次手就覺得坐立不安……似乎覺得不這麼做的話， 就會發生什麼倒楣的事似的， 其實本人也很清楚，

有些症狀最重的人睡個覺好像辦什麼儀式一樣有固定的程式。 洗澡的時候， 右手舀幾瓢水、左手舀幾瓢水也都一成不變。 邊數著樓梯邊上樓， 數錯的話， 重新下樓再數一次的人也有。 一旦陷於這種強迫行為中， 很自然的就會失去對現實的柔軟適應力， 而過著一成不變的生活。

“強迫行動”是說偶爾會有一種想作危險、愚蠢事情的行動， 像去自殺吧!放火吧!弄壞別人珍視的物品吧!殺了別人的孩子吧等等。 如果有小嬰兒在身邊就會有想把他踩過或丟擲的行動， 但並不一定真的會付諸實行。 這是一種“並不真心想作， 想想而已”的行動恐懼。 對著對面的人(特別是男性碰到女性時)， 想說出猥褻的話的那種行動；看話劇看到一半，

當你經常地、反復地思索一些毫無意義的事情不能自我控制時， 當你經常地迫使自己做一些無實際意義的事情而不能自我控制時， 你要從醫學的角度來考慮， 自己的心靈被扭曲了嗎?自己患了強迫症嗎?如果你尚未覺察或有所懷疑， 不妨根據下面專家的提示來自我判斷—下：

1．反復思考一些無實際意義的問題。 如：人的耳朵為什麼生長在頭顱兩側?

2．經常強迫自己計算毫無意義的數字， 如一邊走路一邊數多少步。

3．老是強迫自己回憶某些往事。