孩子可以吃冷飲么
我家孩子很愛吃冷飲，
每次放暑假，
家里都要給他準備冷飲，
請問小孩可以吃冷飲么？
食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質， 中醫研究發現， 這些苦味物質有解熱下火、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜， 不管是涼拌、炒還是煲湯， 只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”， 都能達到“去火”的目的。
夏天， 孩子往往比大人怕熱， 外熱內干的狀況對孩子的身體沒有好處。 這個時候， 給孩子吃適量的冷飲是可以的。 冷飲可以幫助孩子消除暑熱， 對于防暑降溫是很有幫助的。
最好飯后一小時后食用
空腹吃冷飲會刺激胃粘膜， 導致胃炎。 而剛吃飽飯就吃冷飲， 會造成胃內環境紊亂， 影響消化。 所以， 孩子不宜在飯前或飯后吃冷飲， 最好在飯后一小時以后再吃。 2.
大汗淋漓時不要立即進食冷飲
孩子活動過后， 身上大汗淋漓， 于是直接拿出冷飲往嘴里灌。 其實， 這樣是錯誤的， 很可能會引起腹痛、腹瀉或咽部發炎疼痛等。 正確的做法是：先擦干汗水， 喝涼白開或休息一會兒后， 再喝冷飲。 3.
控制冷飲的量。
雪糕、冰棍一次最多吃一根， 一天不要超過兩次，
冰淇淋每日可攝取1~2個(普通蛋筒大小)，
而且不能天天吃， 尤其是冰棍。
冷飲每日可攝取1~3瓶(500毫升)。
教會孩子吃冷飲的方法
吃冰淇淋等固體冰飲時， 不要一口吞下， 最好在嘴里融化后再下咽， 這樣可減少對胃腸道的刺激。 剛從冰箱拿出來的冰凍飲料， 最好先放一會兒再給孩子喝。 或者讓孩子先喝點熱水， 然后再吃， 這樣能更好地保護腸胃。
