營養飲食

豬肝煮多長時間最好呢?

豬肝是一種非常美味的食物, 在人們的飲食當中佔有重要的地位, 因為它的營養價值非常高, 而且營養非常豐富, 富含維生素和其他微量元素等等, 是用來補充身體需要的絕佳選擇之一, 而豬肝的味道偏腥, 需要煮熟烹飪最好, 下面就來看看豬肝煮多長時間最好呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

假如說如果是給小孩吃的話, 那麼, 一定要確保它煮熟的, 所以說可以把豬肝切成小塊, 然後放在水裡煮, 最好是煮個十分至20分鐘。

如果是打豬肝湯, 可以切好豬肝放紅薯粉, 湯裡面要放生薑和蔥, 這樣子打的豬肝湯就不會腥味, 也不會硬, 先把水和薑煮沸, 再放入沸水中煮3-5分鐘即可。 或是燉湯, 燉湯的話可以不用粉。

一、豬肝菠菜湯的做法:

1.加芡粉,會很嫩,炒菜椒,或者和菠菜一起做燙菜,很鮮美。

2.豬肝切片, 加料酒, 醬油, 適量芡粉, 攪拌一會。 油燒好, 倒豬肝炒, 同時放入豆瓣翻炒, 再放入泡椒, 泡薑(沒泡薑, 生薑末也成), 蔥, 倒醬油、少許白糖。 臨起鍋時再放入一些切好的蔥(可多放些), 味精。 最後勾芡起鍋。

3.豬肝, 用蔥、蒜、薑, 這三樣切成碎粒, 放入鍋裡快速翻炒, 起鍋時加點料酒即可。

4.切薄片, 然後再用黃酒、薑末、芡粉醃一會,

油到七成熱, 劃入豬肝, 待顏色變白盛出, 鍋裡留少許油, 燒熱, 放蔥段少許, 幹辣椒少許, 大蒜葉一大把, 稍微翻炒一會, 倒入豬肝, 放鹽、糖、雞精稍微翻炒一會, 就可以出鍋了。

二 、注意事項:

1.煮制豬肝的要害點有兩個, 溫度和時間製作的過程是這樣的浸泡,

把買回來的豬肝順著外形切成3-4塊, 放在水龍頭下流動水浸泡2小時把豬肝內的血水泡出, 減少血腥味。

2.焯水, 燒開水把豬肝在開水中焯水5分鐘, 撈出放在清水中沖洗浮沫。 煮制, 水能沒過豬肝為宜, 時間為40分鐘, 溫度不超過95度, 就是不要讓水沸騰, 溫度過高豬肝就會老了。