這八件事讓女性毀容 隨心所欲的睡姿導致浮腫
女性一旦到了25歲的時候， 肌膚就會呈現下降的趨勢， 逐步走向衰老， 不管是肌膚還是身體的各項器官都是這樣!無論大家是選擇保養品還是健康的生活方式， 都會直接影響保健的效果， 小編提醒大家想要保持年輕， 到了25歲以后下面這8件事千萬別做!
1.隨心所欲的睡姿
隨心所欲的睡姿會直接影響肌膚輪廓， 讓肌膚產生紋路。 這并不是危言聳聽， 在睡眠時最有利于肌膚保養的姿勢就是平躺， 同時枕頭不宜過高， 如果側臥、趴著或是使用過高的枕頭， 會讓面部和頸部的肌膚處于產時間的壓迫狀態， 令臉頸部位的肌膚變得松弛， 產生頸紋， 同時， 這樣隨心所欲的睡姿不利于面部肌膚的巡夜循環順暢， 讓面部肌膚和眼周肌膚在翌日清晨出現浮腫困擾。
2.不會洗臉
你真的會洗臉嗎?洗臉有時候比后續的保養更重要， 首先是水溫， 絕對要保持在20-34℃之間，
有人覺得臉洗的越干凈越好， 其實這是錯誤的想法， 臉部肌膚不能清潔過度， 一些卸妝水和卸妝油會造成肌膚表面的保護層的損壞!有時候臉部的肌膚問題不是我們的清潔做的不到位， 而是洗的太干凈了損壞了肌膚自身的防御系統!
3.在跑步機上昏天黑地的狂奔
為了向完美身形早日逼近而努力運動固然無可厚非， 但你知道這個時間以及運動強度應該怎么把握嗎?舉個簡單的例子， 跑步是一種可以有效消耗熱量， 降低體脂的運動， 但最好的跑步方式還是有氧慢跑， 即心率保持在120左右， 絕對不能超過最高心率的80%。
一般來說， 有氧慢跑20分鐘左右就可以起到理想的熱量消耗效果， 但在25歲之后， 即使是有利減脂和維持身體健康的有氧慢跑每次也不宜超過40分鐘， 這是因為就算有氧運動， 在身體肌肉和骨骼做功的過程中仍然會產生大量自由基，
4.沒有掌握使用化妝棉的技能
掌握化妝棉的用法絕對是一項不簡單的技能， 如果你真的按照保養品說明上描述的， 每次只將2m化妝水倒在化妝棉上擦拭肌膚， 那實際上就是在傷害肌膚。 不管多柔軟的化妝棉都會與肌膚產生摩擦， 適度的摩擦可以幫助去除肌膚表面的老廢角質， 但過量的摩擦卻會劃傷角質層， 誘發敏感。 在使用化妝棉時， 一定要用化妝水將它充分的浸濕， 只是為了讓化妝棉可以和肌膚平整的接觸， 從而減少摩擦， 避免肌膚收到傷害。
5.在肌膚上玩排列組合
潔膚水、柔膚水、精華液、肌底液、乳液、面霜、眼霜、眼部精華、睡眠面膜……缺一不可?理性護膚最忌諱的就是在臉上玩排列組合， 不同類型的保養品在護膚的每個步驟中各行其職， 但也難免有功效重疊的部分， 就拿精華、面霜和睡眠面膜來說，
6.按摩才解恨
按摩能夠促進肌膚皮下血液循環， 同時促進保養品的吸收效果， 但按摩一定要有度。 肌膚和皮下肌肉組織的關系就像橙子和果肉， 過度的按摩揉搓會加速肌膚松弛， 所以在按摩時一定要注意兩件事：一個是力道適中， 輕柔按摩肌膚， 二是使用延展性好的保養品進行按摩。 另外， 如果肌膚暗沉， 使用了高端美白精華液色斑依舊沒有絲毫要減淡的痕跡， 那就趕快反思一下，這也可能是摩擦過度造成的色素沉積問題。
7.飲食太過清心寡欲
越來越多人加入了素食的陣營，但素食的同時一定要保證蛋白質的足夠攝入。蛋白質是一種非常重要的營養來源，進入消化道之后會被分解中氨基酸，而氨基酸又是細胞能量和營養的來源，一旦蛋白質攝入匱乏，不僅身體健康會受到影響，就連肌膚的張力和彈力也會減弱。如果你堅持素食，也一定不要忘了多吃一些雞蛋、乳制品和豆類食物，它們都是優質蛋白的來源。
8.假睫毛依賴癥
假睫毛能給很多小眼睛女生帶來歸屬感，但在25歲之后，你需要慢慢擺脫對它的依賴癥。假睫毛本身對肌膚沒有危害，但在卸妝摘取假睫毛的時候，不管力道再怎么輕柔，上眼瞼的肌膚還是會受到很大的牽扯，久而久之，眼部肌膚松弛，輪廓走形的問題就會產生。如果情況允許，降低假睫毛的使用頻率，試試用多款睫毛膏搭配涂刷的方式來打造纖長濃密的睫毛，這種效果更自然，更重要的是不會對眼周肌膚造成不可逆轉的傷害。
那就趕快反思一下，這也可能是摩擦過度造成的色素沉積問題。
7.飲食太過清心寡欲
越來越多人加入了素食的陣營，但素食的同時一定要保證蛋白質的足夠攝入。蛋白質是一種非常重要的營養來源，進入消化道之后會被分解中氨基酸，而氨基酸又是細胞能量和營養的來源，一旦蛋白質攝入匱乏，不僅身體健康會受到影響，就連肌膚的張力和彈力也會減弱。如果你堅持素食，也一定不要忘了多吃一些雞蛋、乳制品和豆類食物，它們都是優質蛋白的來源。
8.假睫毛依賴癥
假睫毛能給很多小眼睛女生帶來歸屬感，但在25歲之后，你需要慢慢擺脫對它的依賴癥。假睫毛本身對肌膚沒有危害，但在卸妝摘取假睫毛的時候，不管力道再怎么輕柔，上眼瞼的肌膚還是會受到很大的牽扯，久而久之，眼部肌膚松弛，輪廓走形的問題就會產生。如果情況允許，降低假睫毛的使用頻率，試試用多款睫毛膏搭配涂刷的方式來打造纖長濃密的睫毛，這種效果更自然，更重要的是不會對眼周肌膚造成不可逆轉的傷害。
