降低雌激素的食物都有些什麼呢？

有一段時間了， 總是感覺身體很不舒服， 做檢查的時候說是雌性激素太多的原因， 好尷尬的呀， 應該怎麼辦呢， 降低雌激素的食物都有些什麼呢？

激素在人的身體裡面是起到了非常大的作用的， 它可以預防和治療好多的疾病， 不過如果激素分泌的太過旺盛的話， 就會有一定的副作用了， 所以我們應該盡可能的保持身體裡面的激素在一個正常的水準這內， 這樣對身體才是最好的， 所以平時的飲食中就應該少吃一些含有激素的食物， 比如雞肉， 肯德基等等的食物， 多吃一些莧菜， 牛奶， 蜂蜜， 牛肉和羊肉都是可以降低激素的。