嬰兒維生素ad如何補充

2016-03-27

經歷了十月懷胎，等到了寶寶的降臨，是很多家庭都感到喜悅的，但是對於新手的媽媽來說，在餵養上還存在很大的問題，很多的新手媽媽都知道，寶寶在出生的時候要適量的補充維生素，但是如何的進行補充，補充的比例是多少對寶寶才更加的健康是她們所不知道的，下面來看文章做介紹：

嬰兒維生素ad如何補充

首先，所有寶寶都應該從出生15天開始，常規補充維生素AD滴劑，每天一粒，一直服用到滿3周歲。既適合孩子的吸收量，又不會造成補充過剩，影響健康。有一個需要注意的問題是，魚肝油和維生素AD最好不要同時補充，因為魚肝油中也含有維生素A和D，同時補充的話有可能會造成過量，從而慢性中毒。

其次，在日常生活的飲食中，也應注意補充。維生素A從食物分類來分有三類食物來源，通常可分為：動物性食物，如雞蛋等；植物性食物，主要有深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，

如胡蘿蔔、紅心紅薯、芒果、辣椒和柿子等；還有一類是藥食同源的食物，如車前子、防風、紫蘇、藿香、枸杞子等。而維生素D，它的食物來源主要是牛奶、蛋黃等。另外可以通過多曬太陽來獲得。

維生素A也叫視黃醇，其主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A 缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D也叫陽光維生素，其主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，

骨樣組織鈣化障礙；佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A 和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。

維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。

以上就是文章對嬰兒維生素ad如何補充的相關介紹，維生素對寶寶的發育是有很大幫助的，但是在補充上一定要做好適量，不能夠過分的進行補充，以免對孩子的健康造成影響，任何的新手媽媽在日常的生活中都要多加的瞭解相關的知識。