早餐不能吃的三種食物

這三種食物千萬不能當早餐哦。

一、含高脂肪的肉

特別是油（油食品）炸食品。 先不要說它油不油膩， 會不會讓人吃了容易長胖， 光是油炸食品裡面的致癌物質， 也應該成為你拒絕吃它的理由。

二、薯條

它對身體來說絕對是毒藥， 特別是那些用土豆泥做的薯條， 它基本上是碳水化合物， 脂肪和人工食品添加劑的混合物， 通常加入添加劑只是為了增強味覺， 使薯條更可口。

三、棒棒糖

內含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。