鼻子干疼怎么辦

引起鼻子干疼的原因有很多種， 不過大部分人都會在秋冬糾結出現鼻子干疼的情況。 因為干燥的氣候把人體上的水分都帶走了， 最先感受到的可能就是鼻子。 有些人因為常常不喝水， 鼻腔里又干又疼， 甚至還會出現脫皮的情況。 而有些人出現鼻子干疼也可能是其他疾病造成的， 這又分為很多種原因了。

對于經常秋冬季節鼻子干疼的人來說， 一定要注重給身體要補充合理的水分， 不然長期處于干燥的環境中， 鼻子干疼的情況會越來越嚴重。 尤其是對一些老年朋友來說， 隨著身體新陳代謝的減慢， 鼻子干疼的程度也會有所加重。 從中醫角度講， 秋天干燥， 人體陽氣也隨之旺盛， 即俗話所說容易上火。

最近， 坐在辦公桌前喝水時發現了這個能夠緩解鼻子干疼的妙方， 即水杯中熱水冒出的蒸汽。 把盛有熱水的水杯放在鼻子下方， 通過用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式，

熱熱的蒸汽會進入鼻孔內部， 從而溫潤了鼻腔內部， 改善了鼻腔內的干燥環境， 鼻子即刻便感覺舒服很多。 在這個過程中要特別注意呼氣和吸氣的力度， 因為假若熱水溫度很高， 當你深呼吸的時候， 鼻腔會難以在一瞬間承受高溫度的熱蒸汽， 有可能會熱傷鼻子， 感覺不舒服。 還有要記住呼吸的力度要盡量小點， 這樣才能避免傷害到鼻子。 平時大家可以嘗試一下到底有沒有用， 對了， 在辦公桌放一杯熱水會改變辦公區干燥的環境， 對鼻子百利無害。

另外， 一些健康網站上介紹說， 鼻干還可以通過按摩、藥物方式緩解治療。 同時要注意改善生活與工作環境， 加強個人防護， 避免吸入干燥多灰塵的空氣;戒煙酒，

戒除挖鼻的不良習慣;保持鼻腔清潔濕潤;多吃富含維生素的食物， 保持大便通暢;少吃辛辣、煎炸等刺激性食物， 可多食菠蘿啤酒、陳醋、野菊、紫甘藍菜。

為了緩解鼻子干疼的情況， 在上面為大家提出了一些比較簡易的辦法， 希望對大家能有所幫助。 其次大家還要注意的就是， 在自己的餐飲中多添加一些綠色蔬菜， 不僅能夠給身體補充營養， 還能有效緩解自己身體缺水的癥狀， 真是兩全其美的辦法。