胃痛有什麼後果呢
胃痛是現在不少人都有過的疾病這是一種常見的症狀， 大多數跟我們的不良生活習慣有關， 如飲食方面沒有注意好， 吃了生冷， 刺激性的食物， 辛辣， 油炸等食物都是引起胃痛的主要原因， 很多人擔心胃痛會引起許多嚴重的後果給身體也會帶來不利影響， 那麼胃痛有什麼後果呢?胃痛又需要謹記什麼呢?
最好吃清淡的 平時要注意保養
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化， 會加重消化道負擔， 多吃會引起消化不良， 還會使血脂增高， 對健康不利。 2.少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物， 不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用， 容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明， 有規律地進餐， 定時定量， 可形成條件反射， 有助於消化腺的分泌， 更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，
7.細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。 對食物充分咀嚼次數愈多， 隨之分泌的唾液也愈多， 對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時， 餐後立即飲水會稀釋胃液， 用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損， 故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙， 因為吸煙使胃部血管收縮， 影響胃壁細胞的血液供應， 使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。 應少飲酒， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，
1.少量多餐， 每日5-6餐， 注意定時定量， 避免過饑過飽。 選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。
2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法， 忌用煎炸的食物。 3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。 避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物等。
關於胃痛有什麼嚴重後果呢?建議大家如有胃痛狀況一定要避免食用生冷食物， 嚴重的會引起腹瀉， 消化系統感染， 或是消化系統異常， 治療期間要注意定時定量進餐， 每餐保證清淡有營養， 避免吃刺激油炸， 辛辣類食物。
