腳崴了不腫但是里面疼

腳關節是比較脆弱的， 也是很容易受傷的， 比如說很多人就曾經出現過崴腳的癥狀。 而崴腳之后， 不同的人， 會有不同的反映， 比如說有的人會有不腫， 但是里面疼痛的問題。 需要知道的是， 腳崴了之后無論出現什么異常， 都需要及時處理。 下面就為大家介紹一下崴腳的處理方法！

一、觀察腫脹的程度

想要進一步處理受傷的腳， 這時要對腳部的腫脹程度做一下判斷， 是輕微腫脹還是紅紫腫脹。 輕微腫脹無需過于緊張， 對于紅紫腫脹則要采取一定的措施， 建議先用冰袋敷于腫脹的部位， 冷敷可以在消腫的同時起到緩解疼痛的作用， 然后在去醫院進行下一步的處理。

對于輕微的腫脹最好涂抹一些消腫止痛的藥膏， 然后再用溫毛巾濕敷， 這樣可以起到促進血液循環， 從而消腫， 濕敷之后再涂抹一些藥膏即可。

崴腳的對人體的傷害是較大的，

二、冰敷

扭傷后要在盡短的時間內， 最好不要超過24小時， 利用冰袋敷在傷患處， 沒有冰塊的， 利用自來水裝袋代替也可， 損傷的前3天建議冷敷。 由于受傷后軟組織內的血管撕裂而出現快速的腫脹， 進行冷敷可以減輕腫脹的程度， 并能減輕你的痛苦。

三、抬高患肢

在冷敷的同時， 在患側小腿下墊一個厚的棉被或者其他棉墊抬高患肢， 這樣有利于血液回流， 可以加快腫脹的消退。 另外在你休息或者睡覺時也要把患肢盡量抬高， 以減輕腫脹。

四、固定傷肢

如果扭傷厲害， 要利用長繃帶把扭傷的踝關節固定住， 以防止經常活動踝關節加劇疼痛和腫脹， 不利于扭傷的恢復。 不管扭傷嚴重與否， 都要盡量減少傷處活動次數。

五、熱敷

三天后， 待傷處消腫后就可以利用熱水袋或者熱毛巾進行熱敷， 以改善患處血液循環， 加速扭傷處恢復。

六、貼膏藥

此時為了使你的傷患處好的更快， 可以利用中醫膏藥外敷進行治療， 就在藥店買一些普通活血膏藥貼于患處即可， 活血膏藥可透入皮膚產生消炎， 止痛， 活血化淤， 促進局部血液循環， 改善周圍組織營養， 達到消腫， 消炎和鎮痛的目的。